Advertisement
Kunne du tenke deg å hvile deg i form på myk matte,tepper og puter?Kunne du tenke deg å gjøre dette i et unikt lokale med nydelige myke matter ,varmekabler i gulvet og fantastisk akustikk i rommet?
Kanskje en gave til deg selv eller noen noen du er glad i?
I denne timen jobber vi med milde liggende stillinger på matta.
I den milde Restorativ yogaen bruker vi mange puter og tepper og ligger lenge i stillingene. Gjerne fra ca. 5-20 min i hver stilling.
Vi lar alt bare være og hviler. Ved hjelp av putene og de andre myke hjelpemidlene forhindrer vi at kroppen holder igjen, spenner seg.
Vi jobber med det parasympatiske nervesystemet.
Det er dette systemet som gjør at vi sover godt, fordøyelsen er god og at kroppen greier å hente seg igjen. Dette er en måte å roe ned stressede kropper og tanker.
Rett og slett en anti stress time.
Denne timen går over 5 onsdager kl.18.00-19.30
Tilpasset alle. Den er mitt hjertebarn i kampen mot stress og utbrenthet.
Disse timene inneholder mindfullness i praksis,ro og selvutvikling.
Gongens vibrasjoner kan føre til dyp avspenning på slutten av timen.
Passer alle😀
Sted:Landsbergs plass 3
Tid:5 onsdager ganger 1,5 timer(starter etter påske i uke 15)
Start :onsdag 8 april kl.19.30-21.00
Pris :1400 kr
Yogalærer:Katrine Weel Olsen
Påmelding:Skriv ditt navn og navn på kurs på melding til 98077341
Lurt å møte opp litt før timen starter for å roe ned før timen.
Ta gjerne med en flaske vann i tilfelle du blir tørst.
Gleder meg til kurs!
Advertisement
Event Venue
Landsbergsplass 3, 1767 Halden, Norway, Landsbergs plass 3, 1767 Halden, Norge, Halden, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
