Name: Trommer, dans og gong - nyttårsworkshop
Start: 2024-12-27T18:00:00+01:00
End: 2024-12-29T18:00:00+01:00
Location: Scenehuset

$Trommer, dans og gong - nytt\u00e5rsworkshop$

Når rytme blir en bro til det større i deg
Velkommen til en helg fylt med dans, tromming og fordypning i rytmens kraft. Du kan velge å delta på enkeltarrangementer, en hel dag, eller hele helgen for en helhetlig opplevelse.
Påmelding:
https://airtable.com/appla6xGfXJig999n/pag5zFwuS7hTK7vCG/form
Program og priser:
📅 Fredag 27. desember:
18:00 – 21:00 Biodanza – 400 kr
Opplev bevegelse som et kraftfullt verktøy for å komme i kontakt med din indre sannhet. Spesielt viktig ved inngangen til et nytt år. Gjennom dans, musikk og samspill skaper vi et rom for åpning og tilstedeværelse.
📅 Lørdag 28. desember:
10:00 – 15:00 Taketina – 900 kr
En unik opplevelse som kombinerer rytmer og stemme for å skape dypere bevissthet og indre ro. Her finner du en meditativ flyt i rytmisk deltakelse, samtidig som du lærer å mestre at det skjer flere ting på en gang.
16:00 – 17:30 Trommesirkel – 300 kr
Utforsk tromming som en inkluderende og energigivende opplevelse. Her skaper vi fellesskap og samspill gjennom enkle rytmer som går forbi ord og knytter oss sammen.
18:00 – 19:30 Lydbad med gong og støtteinstrumenter – 350 kr
Denne opplevelsen starter med en veiledet meditasjon som skaper jording og forbereder oss på å åpne for de kraftfulle lydimpulsene som følger. Fra de dype vibrasjonene av gonger, hangdrum og indisk orgel, til de myke tonene av fløyter, gitarer, stemmegafler og krystallinstrumenter – hver lyd inviterer deg til en unik opplevelse av tilstedeværelse, indre utforskning og oppdagelse.
Mats Graf og Karina Hornseth leder oss gjennom denne lydreisen med sin klare tilstedeværelse og evne til å formidle musikkens helbredende kraft. I tillegg deltar Mikael som bringer sin erfaring fra lyd og rytme for å styrke opplevelsen av sammenheng til resten av helgen og kroppens naturlige rytmer.
📅 Søndag 29. desember:
11:00 – 13:00 Biodanza – 350 kr
Start dagen med dans som gir tilgang til instinkter, frihet og glede. Vi beveger oss ikke for å prestere, men for å oppleve hva som virkelig beveger oss.
13:30 – 15:30 Trommesirkel – 350 kr
Gjennom tromming bygger vi samhold og kontakt med livets puls. Opplev hvordan rytmene forener deltakerne i en kraftfull og inkluderende opplevelse.
16:15 – 18:00 Biodanza – 350 kr
Avslutt helgen med dans som forener alt vi har erfart. Her integrerer vi innsiktene fra helgen i en feiring av bevegelse og tilstedeværelse.
Rabatter:
Delta på hele helgen: 2500 kr
Delta hele lørdag: 1400 kr
Delta hele søndag: 900 kr
Om teamet:
Mikael Khei
Mikael er sertifisert lærer i både Biodanza og Taketina. Han har videreutdanning i danse- og bevegelsesterapi, og er også sertifisert hypnoseterapeut. Med denne unike kombinasjonen av kompetanser bruker han musikk og bevegelse som verktøy for å åpne dører til dypere lag av bevissthet. Hans erfaring og tilstedeværelse skaper et trygt rom for læring, utforskning og transformasjon.
My
My er vårt lekne naturbarn som knytter broen til det umiddelbare. Hun er danselærer i Vital Development og tilbringer utallige netter alene ved leirbålet. My er også gartner og lager mat fra ville vekster, noe som reflekterer hennes nære forbindelse til naturen. Med sin varme og intuitive tilnærming skaper hun et trygt rom for opplevelser som er både jordnære og grenseløse.
Mats Graf og Karina Hornseth
Mats og Karina er eksperter på å skape levende musikalske øyeblikk. Gjennom improvisert samspill leder de lydreiser som gir rom for dyp refleksjon, hvile og ny energi. Deres evne til å formidle musikkens helbredende kraft gjør dem til et verdifullt bidrag til helgens opplevelse.
Praktisk info:
📍 Sted: Scenehuset i Oslo, Bogstadveien 49
🔹 Ta med:
Drikkeflaske
Noe å ligge på (yogamatte eller lignende)
Pledd (valgfritt)
Tromme, eller lei en flott tromme for 100 kroner for begge dager
🥗 Matservering:
Enkel vegetarisk suppe med hvetefritt brød serveres lørdag og søndag:
75 kr per porsjon
100 kr for flere porsjoner (per dag)
✨ Velg én, flere eller alle øktene – opplev hvordan rytmen kan åpne nye dimensjoner i deg. ✨
Påmelding:
https://airtable.com/appla6xGfXJig999n/pag5zFwuS7hTK7vCG/form