Advertisement
Aktiv nybegynnerklasse, onsdager kl.19-20.15i et flott lyst yogarom sentralt ved Lietorvet i Skien.
Oppstart onsdag 7. januar
6 ganger til og med 11. februar
Maks. 12 deltagere.
Pris 1050kr.
Kurset passer for deg som har lyst til å øve på grunnleggende yogastillinger (både stående, sittende og liggende), styrke og tøye hele kroppen og trene balanse og konsentrasjon. Hver time avslutter med dyp avspenning.
De fleste som øver Iyengar yoga regelmessig opplever at det gir:
- utfordring tilpasset deg (du øver for deg selv og finner din egen grense hver gang på nytt)
- mer ro, glede og overskudd
- styrke og mykhet
- god kroppskontakt og en følelse av å være til stede i deg
- bedre balanse og konsentrasjon
- tid til å kjenne etter og gi slipp på spenninger
og fører til at:
- vondter (som ryggsmerter, mm.) ofte blir mindre eller forsvinner
- tankene går litt saktere
- du lærer å observere når stressnivået øker og hvordan du kan roe ned
Når du øver yoga kommer du til å oppdage hva akkurat du får ut av det. Det kan godt hende det ikke står på lista her :-)
Ta gjerne kontakt med Stefanie ved spørsmål og for påmelding.
tlf. 410 66 361 eller [email protected]
Hjertelig velkommen!
Om læreren Anja:
Anja har øvd yoga siden 2014. Hun har undervist i Kristiansand hos Prana yoga i flere år. Vi er så heldige at hun flyttet til Ulefoss i vår og vil dele sin lidenskap med oss.
NB: INGEN påmelding ved å klikke på facebook "skal". Vi har erfart at mange har trykt på skal og ikke dukket opp allikevel - send en sms, e-post eller fb-melding for å melde deg på. Takk!
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Cappelens Gate 18, 3717 Skien, Norway, Cappelens gate 18, 3717 Skien, Norge, Skien, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
