Advertisement
I slutten av oktober 2025 samlet nærmere 150 personer seg på Sliperiet da Larvik kommunes idrettssjef Martin Norum holdt foredraget «Små grep som gir stor effekt for din helse» – til strålende tilbakemeldinger.Nå gjentar han suksessen tidlig på nyåret, når mange kjenner på behovet for en ny start.
🗣️ Martin har bakgrunn fra Olympiatoppen og har jobbet tett med noen av Norges beste idrettsutøvere. I dette foredraget deler han kunnskap og erfaring på en folkelig, motiverende og praktisk måte – tilpasset helt vanlige folk.
👥 Foredraget er gratis og passer for alle aldre og nivåer – enten du er godt i gang med trening, eller ikke har trent på lenge. Sist gang var både unge, voksne og seniorer representert – blant annet en 89-åring som lot seg inspirere til å starte med styrketrening 💪
📌 Du får blant annet:
✅ Enkle og konkrete tips til styrketrening og utholdenhet
✅ Innsikt i hvordan lite faktisk kan være nok for å få helsegevinst
✅ Praktiske råd om kosthold og søvn
✅ Motivasjon til å gjøre endringer som varer – uten strenge regler eller dårlig samvittighet
❓ Visste du for eksempel at så lite som 12 minutters trening i uka kan gi merkbar forbedring i kondisjon og helse dersom du er utrent?
✨ Dette er ikke et foredrag om perfekte liv – men om gode vaner, små justeringer og aktiviteter som gir mening i hverdagen.
👉 Ønsker du en sunnere hverdag med mindre stress og mer overskudd? Da er dette foredraget for deg.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Sliperiet, Hammergata 15,Larvik, Norway
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
