Advertisement
🔥 Nocny Trening pod "100 Komandosa" – Sprawdź swoją głowę i sprzęt! 🔥Przygotowania do Setki Komandosa wchodzą w decydującą fazę. To nie jest zwykły spacer, to sprawdzian wytrzymałości, nocnej energii i Twojego ekwipunku. Nie liczymy kilometrów, liczymy czas spędzony w ruchu. Czy Twój organizm jest gotowy na 5-godzinną pracę w nocy?
📅 KIEDY: 28 lutego
🕘 START: Godzina 21:00
⏳ CZAS TRWANIA: ok. 5 godzin
📍 ZBIÓRKA: Szlaban przy ul. Zakopiańskiej
🅿️ https://maps.app.goo.gl/qAFxYs5zhsKr7GVeA
🥾 Co będziemy robić?
W planie mamy intensywny marsz z elementami lekkich przebieżek (dla podtrzymania temperatury i rozgrzewki). Celowo nie podajemy dystansu gdyż skupiamy się na jednostce czasu. Masz poczuć noc w nogach i ..... głowie
🎒 Ekwipunek: Bądź gotowy na wszystko!
Wyposażenie NIEZBĘDNE:
1. Porządne obuwie (rozchodzone i sprawdzone).
2. Odzież techniczna dostosowana do aktualnych warunków atmosferycznych (pamiętaj, że w nocy temperatura spada!).
3. Światło: Sprawna czołówka (plus zapasowe baterie) lub latarka.
Wyposażenie REKOMENDOWANE:
1. Ubiór: Mundur lub solidne ubranie trekkingowe.
2. Dla startujących w Setce: Plecak z obciążeniem 11 kg netto (waga plecaka bez wody i prowiantu).
3. Prowiant: To idealny moment na test żołądka. Zabierz dokładnie to, co planujesz jeść i pić podczas głównych zawodów (izotoniki, batony, żele). Sprawdź, czy Twój organizm przyjmie to pod wysiłkiem i... w nocy!
Pamiętaj: Trening to czas na błędy. Lepiej, żeby coś Cię obtarło teraz, niż na trasie Setki. Wyciągnij wnioski, dopasuj szelki w plecaku i melduj się na starcie!
Widzimy się przy szlabanie! Czy dasz radę wytrwać do końca?
Advertisement
Event Venue
Wejście do Lasu Zakopiańska Legionowo, Lomianki, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
