Advertisement
Niskie balanse – Bakasana & AstavakrasanaZapraszam Cię na warsztat techniczny, skupiony na konkretnych elementach potrzebnych do wejścia i utrzymania Bakasany oraz Astavakrasany. Będziemy pracować nie tylko nad „zrobieniem pozycji”, ale przede wszystkim nad zrozumieniem i wyczuciem, co realnie musi zadziałać w ciele.
Na warsztacie skupimy się na:
1. Przygotowaniu ciała pod balanse
2. Mechanice balansu
3. Bakasana – rozbicie na etapy
4. Astavakrasana – elementy składowe
5. Progresje i regresje
6. Najczęstsze błędy i ich korekta
Dla kogo?
Dla osób, które chcą podejść do balansów świadomie i technicznie – niezależnie od tego, czy już „odrywają stopy”, czy dopiero budują fundamenty.
Z tego warsztatu wyjdziesz z konkretnym zestawem narzędzi - będziesz wiedzieć co dokładnie robić i czuć w ciele aby uzyskać kontrolę w balansach niskich. Będzie przestrzeń na luz i zabawę – potraktuj tę praktykę jak ruchowy plac zabaw, gdzie możesz eksplorować, próbować, spadać i znowu się podnosić, bez spiny, za to z ciekawością i frajdą ✨
📍 Yoga Shala Kraków | Zwierzyniecka 21/2
🗓️ 30 maja, godz. 11:00
✨ Warsztaty poprowadzi Ania Kubicz
👉 Zapisz się już teraz i daj znać znajomym! Zapisy przyjmujemy na mail [email protected]
Advertisement
Event Venue
Zwierzyniecka 21/2, 31-105 Kraków, Poland, ulica Zwierzyniecka 21, 31-105 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
