Advertisement
Czujesz czasem, że gotujesz się w środku?Że nadmiar bodźców, obowiązków przytłacza?
Że wystarczy iskra, a wybuchniesz, nie patrząc na "ofiary"?
A może czujesz duszący uścisk w klatce piersiowej, który odbiera głos i oddech?
I mimo tego wulkanu emocji i uczuć wewnątrz myślisz, że nie masz warunków, że nie wypada "histeryzować". Zamiast tego trwasz w bezruchu, zamrożeniu, dbając o wszystkich w ciszy? I uśmiechasz się, bo tak trzeba?
Nie trzeba.
Na warsztatach opowiem o reakcjach stresowych układu nerwowego. Pokażę Ci narzędzia do autoregulacji w codziennych sytuacjach.
A przede wszystkim - razem stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziemy mogły wykrzyczeć i zrzucić z ciała to, co dusi i męczy.
Nazywam się Ewa Strembska - jestem fizjoterapeutką z ponad 10-cio letnim doświadczeniem w pracy z ludźmi. W gabinecie często pomagam pacjentom radzić sobie ze skutkami stresu odbijającymi się w ciele. Na co dzień jestem spokojna i cierpliwa - i wiem, że można się tego nauczyć dbając o swoje zasoby psychiczne.
Nie lubię polecenia "zredukuj/ogranicz stres". Ale lubię twierdzenie "to Ty decydujesz, co Cię stresuje" i wiem, że dbając o swój układ nerwowy budujemy jego pojemność i odporność podobnie, jak budujemy odporność na przeziębienie😉
Warsztat dla kobiet - maksymalnie 10 osób.
Inwestycja - 150zł
Obowiązują zapisy
Warunkiem rezerwacji miejsca jest wpłata 50zł zaliczki.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Centrum Sztuki Walki " Pantera" /Taekwon-do Brzeg Dolny, Dębowa 2,Brzeg Dolny gmina, Wroclaw, Poland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
