Advertisement
A gyakorlat videójának linkje (ha nem látható a fejlécben)Három előadásból álló, személyes részvételű tanfolyamot indítok, ahol (talán) megérthető, hogy ez nem egy cirkuszi mutatvány, nem is egy fenszi csellendzs a közösségi médiára (vagy a strandra), sőt semmiképpen nem egy versenyszám. Bár manapság ezen sem csodálkoznék...
A nauli kriyā a (tantra)jóga alapgyakorlata (bár haladónak tűnik), nélkülözhetetlen bázisa az energetikai és szellemi tisztaságnak. Elsősorban tehát a felébredést, a megvalósítást szolgálja.
A tanfolyam célja, hogy megértsd miért, megtanuld hogyan, és gyakorold rendszeresen. Bár ez a jógában ismert gyakorlat (vagy annak kellene lennie), azok számára is javasolt, akik még nem jógáznak. Majd fognak... bár azt is érdemes lenne pontosan érteni, mi a jóga. Arról egy féléves kurzuson igyekszem tudás átadni.
Tematika:
1, mi ez a gyakorlat?
Elméleti és "filozófiai" háttér a ṣaṭkarma kriyā rendszerről (a jógában használt 6 tisztító gyakorlat), melyből az egyik: a nauli kriyā.
2, maṇipūra cakra (köldök alatti energiaközpont) szerepe:
a hétköznapi életben, a szexualitásban, az önismereti úton
valamint a testi, energetikai, érzelmi és mentális síkon, nem beszélve azon túl...
3, miért érdemes megtanulod és gyakorold rendszeresen?
A pozitív hatása miatt az emésztési rendszerre (agni, mint tűz elem), a betegségek elleni immunitás növelésére, a fizikai test egészségére (pl testsúly kontroll, vérkeringés), a szexuális életre (tantrikus jóga alap gyakorlata), az érzelmek stabilizálására, a magabiztosságra, a koncentráció képességre stb.
4, uḍḍiyāna bandha (felfelé irányító energia zár, légzés kint tartással) elméleti és energetikai megértése (szublimáció). A "hasfelszívás" gyakorlati elsajátítása
5, a nauli kriyā gyakorlati elsajátítása lépésről lépésre.
Az első előadás csak elméleti oktatásból áll. A következő két előadáson a további elmélet mellett viszont - a gyakorlatok miatt -, éhgyomorral javasolt a részvétel. Bár a hányás is lehet egy kriyā (vamana dhautī), de azt egy másik tanfolyamon...
A sokéves tapasztalataimat és jelenlegi tudásomat igyekszem megosztani a résztvevőkkel (nőknek és férfiaknak egyaránt). Nem garantált, hogy a tanfolyam ideje alatt minden résztvevő elsajátítja a gyakorlatokat, így nem helyettesíti a rendszeres, és kitartó egyéni gyakorlást.
-Minden előadás kb 120 perc (és össze-vissza (is) beszélek, nem beszélve a nem beszélésről)
-a helyszínen vannak jógaszőnyegek (nem kell hozni) párnák nincsenek. Amúgy minek a párna? Minek a szőnyeg?
-a gyakorlásoknál értelem szerűen (deréktól felfelé) érdemes levetkőzni. A szégyenérzetet is. Hölgyeknek topless NEM engedélyezett.
-a gyakorlás nem jópofaság, hanem vīra (hős/harcos) minőség. Fegyelmet és kitartást tanítok. Szigorúan.
-a "humorom" viszont (ha van ilyen) olyan amilyen. Állítólag meg lehet szokni.
Helyszín: Aközpont, I. kerület Széna tér 7.
időpont:
1-2 előadás (összevonva) március 29 szombat, 15:00-17:00 (szünet) 17:30 - 19:30
3. előadás április 12 szombat 08:00 - 10:00
Részvételi szándék jelzése, valamint további információ kérése (ár, más időpontok és helyszínek) vagy egyéb kérdések: zoli[kuka]petervari.hu vagy közvetlen üzenetküldéssel (messengeren)
A végtelenbe és tovább!
iZé
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Széna tér, Margit körút 103, Budapest 1024, Magyarország,Budapest, Hungary
