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Frühlingsbeginn: Was möchtest du in dein Leben einladen?
Wie kannst du mit Hilfe der Natur deine ganz eigenen Antworten auf bestehende Fragen finden? Wie kann die Natur dir helfen, dein inneres Stresslevel zu regulieren, ruhig zu werden, deine Energieakkus wieder aufzuladen und deine innere Balnce wiederherzustellen?
An diesem Nachmittag bist du eingeladen, die Natur als deinen Compagnon und Coach zu erfahren. Es geht um dich und den Wald, um deine Fragen und Themen, die dich jetzt beschäftigen, um das Neue, was du in dein Leben einladen möchtest, um innere Balance, um Erdung, um Stille und den Frühling.
Was dich im Walkshop erwartet:
🔸der Wald :)
🔸Naturcoachingübungen, um Antworten auf deine Fragen zu finden
🔸die Stille
🔸Stressreduzierung
🔸innere Balance
🔸Spaß und Gemeinschaft mit den anderen Teilnehmer:innen
Im Konzept des Workshops Naturcoaching geht es nicht nur um das Reduzieren des inneren Stressniveaus (durch Regulierung des Nervensystems, was fast automatisch mit einem längeren Aufenthalt in der Natur einhergeht). Sondern auch um einen gezielten Coachingprozess mittels verschiedener Übungen aus dem Bereich des Naturcoachings, um deine Bedürfnisse zu erkennen, dich zu unterstützen in dein Gleichgewicht zu kommen und deinen Weg zu klären, der jetzt für dich ansteht.
Der Zeitpunkt des Walkshops wurde bewusst nah an den 21.03. gesetzt - die Zeit der Frühlings-Tag-und-Nacht-Gleiche. Licht und Dunkelheit halten sich genau die Waage, sind in Balance. Und so sind auch wir eingeladen, in unser inneres Gleichgewicht (zurück) zu finden, einen Ausgleich zwischen Anstrengung und Entspannung zu finden, darüber mit uns selbst wieder in einem liebevollen und tieferen Kontakt zu gelangen. Wir begrüßen den Frühling, genießen die Aufbruchsstimmung und setzen unsere eigenen Samen für das Neue, das in diesem Jahr in unserem Leben erblühen möge.
Die Natur als „Grüner Coach“ (nach dem „Biophilia-Effekt" von Clemens Arvay) wird dir erstaunliche Impulse und Antworten zeigen. Es ist oft überraschend, wie du Antworten auf Fragen erhältst, wenn du dich öffnest und einigermaßen leer in Verbindung mit der Natur gehst. Darin unterstützt dich der Aufbau des Walkshops sowie die aufeinander aufbauenden Übungen.
Zu Beginn geht es darum, deinen Alltag hinter dir zu lassen.
Dafür werden wir während der kompletten Workshopzeit Digital Detox betreiben: No Mobil - kein Handy. Abgesehen davon, dass im Mühltal kaum bis kein Netz besteht, ist es eine interessante und oft heilsame Erfahrung, einfach mal nicht erreichbar zu sein. Wir werden eine längere Phase zu Beginn des Walkshops im Schweigen sein, um die Stille in dir und die der Natur nach und nach wahrnehmen zu können. Dabei unterstützen bewusstes Atmen, Gehen und eine Erdungsübung. Ankommen ist die Devise.
Dann laufen wir. Wir entdecken einen Teil des Mühltals, kindlich neugierig, verspielt. Was schenkt dir der Wald an Erfahrungen, an Sinneseindrücken etc.? Wir werden verschiedene Orte erkunden und erforschen, was diese jeweils in uns auslösen, wo wir uns zB verbunden fühlen.
Alles in allem wird es eine wunderbare Zeit in der Natur, im Wald, nahe am Heiligenberg, einem alten keltischen Kraftort.
Du wirst erstaunt sein, welche Impulse und vor allem, mit welchem inneren Wohlbehagen du diese Zeit im Wald beenden wirst.
Fühle dich herzlich Willkommen :)
Anmeldung und Organisatorisches
Wann: Sa, 22.03.25, 14:00 - 18:00
Kursgebühr: 40,00
Wo: Treffpunkt: HD-Handschuhsheim, Parkplatz am Spielplatz am Ende der Mühltalstr.
Gruppengröße: Max. 6 Teilnehmer:innen, damit Raum für individuelle Themen bleibt.
Anmeldung: Bitte schriftlich bei mir anmelden:
[email protected]
Mobil: 0176.61772020
Du solltest in der Lage sein, ca. 3 km zu laufen, streckenweise im Gelände und bergauf. Bitte entsprechende Kleidung und Schuhwerk tragen.
Bitte bringt euch Regenschutz, bei Bedarf Mücken-Zeckenschutz sowie Essen und Trinken mit. Bitte seid pünktlich da. Findet auch bei leichtem Regen statt. Was noch mitzubringen ist, teile ich euch in einer Vorab-Email nach Anmeldung mit.
Mehr Infos zu mir findest du auf meiner Webseite:
https://www.ulrikefreimuth.com
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Event Venue
Mühltalstraße 141, 69121 Heidelberg, Deutschland, Heidelberg, Germany
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
