Advertisement
❗NATURAL MOVEMENT - LEKCJA POKAZOWA❗🌿NATURAL MOVEMENT🌿 to trening, który mam nadzieję na stałe zagości w grafiku 🙂
Wzmocnienie mięśni, przy jednoczesnej poprawie ich elastyczności i gibkości całego ciała to nieliczne z zalet treningu NATURAL MOVEMENT.
Poprzez ćwiczenia zwiększamy siłę i koordynację całego ciała. Poprawia się postawa ciała i wygląd całej sylwetki. Mięśnie głębokie dzięki wzmocnieniu wspierają kręgosłup i narządy wewnętrzne oraz utrzymują ciało w równowadze i harmonii.
👉🏼Korzyści płynące z treningu:
✅Wzmocnienie mięśni
✅Poprawa elastyczności mięśni
✅Zwiększenie ruchomości w stawach
✅Poprawa koordynacji ruchowej i równowagi
✅Wzmocnienie mięśni głębokich i dna miednicy
✅Silny „core”, tzw. gorset mięśniowy
✅Zmniejszenie dolegliwości bólowych kręgosłupa
✅Poprawa postawy ciała
✅Wysmuklenie sylwetki
✅Płynność ruchów i gracja
✅Głębszy, dłuższy oddech
✅Świadomość własnego ciała
NATURAL MOVEMENT to trening ogólnorozwojowy oparty na prozdrowotnym treningu funkcjonalnym.
🌿PIĄTEK 31.01.2025 godz. 18:00🌿
➡️Sala z lustrami w hali sportowej LO w Środzie Śląskiej⬅️
KOSZT: 50zł/osoba
📝Rezerwacja = zapisz się i wpłać 50zł💸
INFORMACJE I ZAPISY:
Kamila Włodarczyk: ☎️691 699 113☎️
❗Liczba miejsc jest ograniczona❗
Co ze sobą zabrać ❓
🧘🏼♀️ matę
💦 ręcznik
👕 wygodny strój sportowy
🥤 wodę
👣 ćwiczymy na boso
🥗 posiłek 2h przed sesją
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Środa Śląska, Sroda Slaska, Wroclaw, Poland
