Advertisement
A szúrja-namaszkára, azaz a Napüdvözlet a jógahagyományok szerves részét képezi, s egy olyan módszer, amely egyesíti a jóga fontosabb elemeit. A pozíciók (ászanák) segítségével erőssé és rugalmassá teszi a testet, a pránájáma (légzőgyakorlatok) által feltölt energiával, a relaxáció technikájával kiold minden feszültséget, a meditációval pedig kiegyensúlyozza, elcsendesíti az elmét. A külső szemlélő számára egy könnyű gyakorlatsornak tűnhet, azonban számos olyan apró részlet biztosítja a hatékonyságát, amelyek elsajátítását mindenképpen képzett jógaoktató segítségével kell elkezdenünk.Ezen a workshopon betekintést kapsz, hogyan is kell beépíteni a Napüdvözletet egy órába, milyen variációkkal lehet gyakoroltatni és hogyan lehet 180 percben a Napüdvözlet segítségével bemelegíteni, ászanákat gyakorolni és egyben meditálni is.
Izgalmas utazásra hívlak, ha felkeltette az érdeklődésedet, szeretettel várlak a workshopomon.
/Gojdár Ildikó vaisnava jógamester, Főiskolánk gyakorlati jógatanára/
-----
A workshop 180 perc hosszú gyakorlás március 29-én, vasárnap 10:00-13:00-ig.
Ár: 9.500 Ft
-----
Helyszín:
Bhaktivedanta Hittudományi Főiskola (A Jóga Főiskolája)
1039 Budapest, Attila u. 8.
-----
Részletek és jelentkezés: https://jogapont.hu/termek/napudvozlet-jogaworkshop/
ℹ️További infó Kiss Éva tanfolyamszervezőnél
Telefon: +36302162883
E-mail: [email protected]
Advertisement
Event Venue
Attila utca 8., Budapest, Hungary, 1039
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
