Name: Naine, millal sa ükskord elama hakkad? Süvapraktikapäev naistele
Start: 2026-03-21T10:00:00+02:00
End: 2026-03-21T18:00:00+02:00
Location: Mustamäe tee 5, Kristiine, Tallinn, 10616 Harju Maakond, Eesti

$Naine, millal sa \u00fckskord elama hakkad? S\u00fcvapraktikap\u00e4ev naistele$

Kui mitte praegu, siis millal? Kui mitte sina iseenda eest, siis kes?
See päev on aus kohtumine iseendaga. Mitte ainult rollidega, vaid sinuga- naisega, kelle keha on kandnud vastutust, ootusi ja kohanemisi.
Naisega, kes on harjunud olema tugev, toimiv ja olemas kõigile teistele. Ja võib-olla veidi vähem iseendale.
Sa täidad erinevaid rolle iga päev. Sageli hästi. Sageli üle oma piiride. Ja kõige selle sisse, kaob ära sinu naiselik kirg ja elurõõm.
Minu töö naiste heaolu nõustamises lähtub kehateadvusest- sest keha ei valeta. Keha mäletab allasurutud sõnu ja hetki, kus sa jätsid enda vajaduse kõrvale, et hoida kedagi teist. Mäletab, kui vaikisid ja lasid kellegil enda tahte vastaselt kehasse sõita. Sa tead mida see tähendab.
Kui rollid muutuvad automaatseks, hakkab keha jäigastuma. Hingamine muutub pinnapealseks. Elurõõm hajub.
Ja siin küsin mina sinult: "Naine, millal sa ükskord elama hakkad?"
See praktikapäev on sügav paus. Turvaline ja hoitud ruum, kus me ainult ei räägi, vaid töötame läbi keha.
Päeva jooksul koged:
𝐊𝐞𝐡𝐚𝐭𝐞𝐚𝐝𝐥𝐢𝐤𝐤𝐮 𝐡𝐢𝐧𝐠𝐚𝐦𝐢𝐬𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚𝐭, mis aitab tulla peast kehasse ja märgata, millises seisundis sa tegelikult oled.
𝐑𝐨𝐥𝐥𝐢𝐝𝐞 𝐤𝐚𝐚𝐫𝐝𝐢𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚𝐭, kus uurime, kuidas erinevad rollid sinu kehas väljenduvad.
𝐄𝐥𝐮𝐞𝐧𝐞𝐫𝐠𝐢𝐚 𝐭𝐚𝐚𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚𝐭, kus liigume läbi hingamise ja kehataju tagasi kontakti elususega. Uurime, kus eluenergia on kokku tõmbunud ja kus ta tahab laieneda.
𝐕𝐚𝐥𝐢𝐤𝐮𝐭𝐞 𝐣𝐚 𝐨𝐭𝐬𝐮𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐤𝐞𝐡𝐚𝐩𝐫𝐚𝐤𝐭𝐢𝐤𝐚𝐭, kus uurid keha kaudu, kuidas sa teed valikuid. Kus sa valid hirmust, kus harjumusest ja kus päriselt sisemisest jah-tundest. Keha näitab väga selgelt, milline otsus laiendab ja milline tõmbab kokku.
𝐊𝐞𝐡𝐚𝐦ä𝐥𝐮 𝐣𝐚 𝐞𝐦𝐨𝐭𝐬𝐢𝐨𝐧𝐚𝐚𝐥𝐬𝐞 𝐯𝐚𝐛𝐚𝐬𝐭𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐭öö, kus anname ruumi tunnetele, mis on jäänud kehasse kinni.
𝐏𝐞𝐞𝐠𝐞𝐥𝐝𝐮𝐬𝐞 𝐣𝐚 𝐣𝐚𝐠𝐚𝐦𝐢𝐬𝐞 𝐫𝐢𝐧𝐠𝐢, kus iga naine saab sõnastada oma taipamised.
Siia võib lisanduda või hoopiski muutuda juba siin loetletud praktikate nimekiri. Kui tunne nii ütleb.
See päev ei eemalda su elust rolle. See taastab teadlikkuse ja valiku. Sa ei pea lakkama olemast ema, partner või keegi teine. Aga sa ei pea ka kaduma nende rollide sisse.
Kui sa tunned, et oled olnud kaua tugev.
Kui sa igatsed elusust, kergust ja kontakti iseendaga. Kui su sees on tunne, et elu voolab mööda, aga sina seisad kõrval, siis võib-olla on see päev sinu jaoks.

Elama hakkamine ei tähenda kõigest loobumist. See tähendab enda tagasi võtmist.
Niisis naine, millal sa ometi elama hakkad?
𝐎𝐨𝐭𝐚𝐧 𝐬𝐢𝐧𝐝: 21.03, kell 10.00, Mustamäe tee 5, ruum 301 Parkimine maja ümbruses, tee ääres tasuta.
𝐎𝐬𝐚𝐥𝐮𝐬𝐭𝐚𝐬𝐮: 90€
𝐑𝐞𝐠𝐢𝐬𝐭𝐫𝐞𝐞𝐫𝐢𝐦𝐢𝐧𝐞: [email protected]
Kuna tegemist on pika päevaga, siis teeme ka lõunapausi. Saad võtta endale toidu kaasa või tellida. Samas majas on ka kohvik. Lisaks on olemas kohapeal tee ja snäkilaud.
Alustame kell 10.00 ja lõpetame päeva kell 18.00
NB! See praktikapäev on inspireeritud minu mentorlusprogrammist, mille kohta saad lugeda siit: https://www.kehateadvusrannakud.ee/naiste-heaolu-noustamine
Sa saad valida minuga jätkata täiesti personaalset teekonda ja eelnevalt tullagi ning tunnetada, kas see on see mida vajad.
Kohtumiseni,
Merlin