Advertisement
Nýtt námskeið mánudaginn 6. apríl annan í páskum kl 14:00 – 16:30Langar þig að læra einfaldar og árangursríkar aðferðir til að losa um stífleika, minnka kvíða og auka orku?
Á þessu 2,5 tíma námskeiði lærir þú að heila sjálfa þig:
-Finna og nota þrýstipunkta og jógateygjur við ýmsum kvillum og stífni
-Draga úr kvíða, stressi og styðja við minnið og andlega líðan með þrýstipunktum
-Þurrbursta eftir Yin og Yang orkuflæði sem hefur yngjandi áhrif á líkama og sál
-Gera augnæfingar, jafnvægisæfingar og andlits- og eyrnanudd
-Djúpslökun með tónheilun og Yoga Nidra
Innifalið í námskeiðinu: Grænn drykkur Þurrbursti Bæklingur með útskýringum og myndum af aðferðunum
Leiðbeinandi: Guðrún Helga (Tara)
Tara hefur starfað sem nuddari og jógakennari um áratugaskeið. Hún er dr. í kínverskri læknisfræði og hefur lært margskonar nuddaðferðir og heilun víða um heim. Hún er einnig brautryðjandi í Watsú, vatnsmeðferð sem byggir á japanskri punktameðferð. Tara leggur mikla áherslu á að kenna fólki að hjálpa sér sjálft og þekkja líkama sinn og þau merki sem hann sýnir þegar hann er ekki í jafnvægi.
Tími: Nýtt námskeið mánudaginn 6. apríl annan í páskum kl 14:00 – 16:30
Staðsetning: Jógasetrið
Verð: 6.500 kr.
Á þessu námskeiði lærum við hvernig við getum við sjálf aðstoðað líkamann við að komast hjá nútímakvillum með meiri sjálfsmeðvitund, nuddi, jógateygjum og öndun. Gefðu líkama og sál næringu, jafnvægi og nýja (endurnýjaða) orku.
Kaupa aðgang: https://www.abler.io/shop/jogasetrid
Advertisement
Event Venue
Skipholt 50c, 105 Reykjavík, Iceland, Skipholt 50C, 105 Reykjavíkurborg, Ísland, Reykjavík, Iceland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
