Advertisement
Deze serie is nu volgeboekt. Je kan je nog wel aanmelden voor de wachtlijst. Je weet maar nooit.'Dance, dance, dance, otherwise we are lost - Pina Bausch'
Deze zin is me uit het hart gegrepen. Iedere keer weer besef ik me dat ik in beweging kan komen als ik bevries, uit kan reiken als ik wil verstoppen, me kan oefenen in de de dans van mijn lichaam, hart en ziel om te voelen en de stappen te zetten of juist te stoppen als het nodig is. Want mijn hart verlangt zich uit te drukken.
Als ik beweeg, als ik de 5Ritmes dans, dan komen ook mijn emoties in beweging. En zo komen we vanuit het 'Waves level' (de beweging van ons lichaam door de 5Ritmes) op het 'Heartbeat level' wat de dans is door onze basisemoties, het emotionele landschap. Deze basisemoties zijn angst, boosheid, verdriet, vreugde en compassie. Angst brengt moed, boosheid brengt kracht, verdriet brengt verbinding, vreugde brengt vrijheid, compassie brengt l.iefde.
Het dansen van de basisemoties is een oefening, waarbij we onderzoeken, ons lichaam de kans geven zich fysiek te uiten hierin. Zo ontstaat een veerkrachtig hart. Een Resilient Heart.
5Ritmes is een moving practise, een oefening in beweging, een meditatie, dus in deze groep is de aandacht voor jezelf in beweging belangrijk. Tussen de zondagen door krijg je een of meerdere kleine oefeningen mee naar huis die je naar wens kan doen.
We dansen in een groep van max. 18 deelnemers. Elke zondag staat 1 ritme en 1 basisemotie centraal.
Wil je meedoen? Welkom! Je tekent in voor alle zondagen. Ook is het nodig dat je al een aantal keren 5Ritmes hebt gedanst.
Heb je vragen? Stel ze me.
Data:
5 januari - Flow - Angst en moed
16 februari - Staccato - Boosheid en kracht
30 maart - Chaos - Verdriet en verbinding
11 mei - Lyrisch - Vreugde en vrijheid
22 juni - Stil - Compassie en liefde
Locatie: Copacabana, Overakkerstraat 190, Breda
Prijs: Vroegboekprijs € 375 tot 1 november / daarna € 425. Je kan jezelf aanmelden via deze link: https://paulinevanhezik.nl/5ritmes-workshops/#doorgaande-groep-my-resilient-heart
Lunch: We delen de lunch. Breng iets mee om te delen.
Afbeelding: Sofia Ramselaar
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Copacabana, salon voor de levenskunsten, Overakkerstraat 190, 4834 XP Breda, Nederland,Breda, Netherlands
Tickets
