Advertisement
Ezen a műhelyen zenével párnázom a teret körülötted. Gyengéd meghívásokkal segítek visszalassulni abba a ritmusba, ahol az érzékelésed a belső vilagod felé fordulhat.Ha pedig jól esik, szabadon mozdulhatsz velünk, vagy kisérletezhetsz tovább az érzékeléssel, a saját ütemedben.
Semmilyen előzetes gyakorlatra nincs szükséged a részvételhez.
Ha pedig úgy érzed, a "tánc" gondolatától is viszolyogsz, ez az élmény kifejezetten gyógyító is lehet a számodra.
Itt nincs koreográfia, nincs méregetés, és semmit sem kell teljesítened.
-
Kinek ajánlom ezt a műhelyt?
Ezt a csoportot kifejezetten olyan nőknek hoztam létre, akiket már foglalkoztat a kötetlen, elvárások nélküli mozgás - de még bátortalanok, vagy akár viszolyognak is tőle.
-
Mi fog történni?
Ismerkedünk – először egymással, azután a belsőnkkel.
Finom gyakorlatokon át vezetlek majd abban az állapotba, ahol végre szót tud kapni a a halkabb részed – a tested bölcsessége is.
Végül pedig lesz lehetőséged szabadon táncolni, akár gyakorolni a belső megéléseid és a külső tér közötti váltást is.
Lassan fogunk haladni.
Semmi sem lesz kötelező, de vár rád sok-sok meghívás, amiből annyival dolgozol, amennyi még belefér neked.
Hiszem, hogy te tudod a legjobban, mi a jó neked.
-
Fontos
Nem vagyok terapeuta, és a Inner movement alapvetően nem terápiás metodika.
De azzal, hogy:
* a mozdulatlanságból kinyúlsz néhány apró mozdulattal, elindulsz a kioldódás felé,
* az összehúzódásból megfordítod az irányt, és a kitágulás felé fordulsz,
* kapcsolódva saját magaddal, mozdulataid nem formaként - szépen, átgondoltan -, hanem a tudattalan, belső folyamataid kivetüléseként születnek meg,
változásokat fogsz tapasztalni.
Ez nem „módszer”, hanem egy újfajta életforma:
magadat érezve létezni.
-
Mit hoz neked?
Amit itt tanulsz, megalapoz bármilyen további szomatikus munkát/terápiát, hiszen a mozdulataid elrugaszkodnak a pusztán fizikai síktól: az egyszerű izommozgásból formát öltött jelenlétté válnak.
Gyakorlással pedig akár a mindennapi teendőid közben is
tudsz majd kapcsolódni azzal a részddel, ahonnan egyébként tánc közben a mozdulataid is jönnek - érezve, mi az, ami éppen történik benned.
-
Ez segíteni fog Neked:
- elkülöníteni az elmédben szőtt történeteket a valóságtól,
- nagyobb tudatossággal jelen lenni a napjaidban,
- hamarabb felismerni a határaidat,
- időben érzékelni, és menedzselni a stressz-válaszaidat.
Ezzel együtt létrejön egy tér benned, ahol egyre több lehetőséged lesz az értékeiddel és a tested belső jelzéseivel összhangban lévő döntéseket hozni.
És persze: ha egyszer elkezdesz mások előtt is szabadon mozogni, a kisugárzásod megváltozik, és az a természetesség, amivel önmagad vagy, mások számára is hívogató lesz.
Önmagunknak lenni nagyon vonzó.
Praktikus infók:
📍 Helyszín: Motiváció Műhely - Feketesas utca 28/A, Szeged
🕓 Időpont: 2026. március .28., 17:00 – 19:30
💧 Hozz magaddal: kényelmes ruhát, vizet, nyitott szívet.
▶️ Hozzájárulás: 4.000 – 6.000 Ft
(lehetőségeid szerint választható összeg)
💫 Jelentkezni az alábbi linken tudsz: https://forms.gle/B8P7aCrTnt6vDcFZ6
-
Nem kell tudnod, hogyan kell - amikor van tér és idő, jönni fog.
🕊️ Gyere, ha hívást érzel. Várlak szeretettel!
Nagy Betti
mozgásfacilitátor
embodiment coach
https://www.facebook.com/mozgasfelszabaditas
https://www.instagram.com/belsoritmus_nagy.betti/
Advertisement
Event Venue
Motiváció Műhely, Feketesas utca 28/A,Szeged, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
