Name: Movementalism- Kontakt Improwizacja jako ArtSport!
Start: 2026-04-19T10:30:00+02:00
End: 2026-04-19T18:30:00+02:00
Location: Wrocław

Movementalism- Kontakt Improwizacja jako ArtSport!

Improwizacja Kontaktowa ma ponad 50 lat.
Od pół wieku uczy nas jednej prostej zasady: energia nie znika – zmienia formę.
Grawitacja staje się pędem. Pęd – odbiciem. Odbicie – chwilą, w której na sekundę jesteś w powietrzu… i zakochujesz się w tym uczuciu.
Przez lata ktoś próbował to „złagodzić” i „uduchowić”. Dobrze było to potrzebne.
Ale gdzieś po drodze straciliśmy to, co najpiękniejsze: prawdziwą transformację.
Dlatego wracam do korzeni i nazywam to ArtSportem – tam, gdzie trening staje się poezją, a siła otwiera drzwi do lekkości.
✅ Dwa etapy. Jedna droga. Wybierz swój poziom.
ETAP 1: KORZENIE (pierwsze 3 godziny) – Przepływ i Obecność
👉 Otwarte dla wszystkich – od absolutnych początkujących po zaawansowanych.
Tu budujemy fundament: świadomą pracę z podłogą, płynny przepływ, pierwsze delikatne partnerowania, inteligencję ciała. Nie chodzi o siłę, tylko o czucie. Każdy poziom jest mile widziany. Po prostu bądź.
(Przerwa – obiad, herbata, rozmowy)
ETAP 2: LOT (kolejne 3 godziny) – Głębia i Dynamika
👉 Dla tych, którzy czują, że ciało chce więcej.
Dynamiczne partnerowania, momentum, dzielenie ciężaru, prawdziwa gra z grawitacją. Tu siła, którą zbudowałeś w Korzeniach, staje się przezroczysta – ruch wygląda jak poezja, choć w środku jest czystą fizyką i zaufaniem.
Możesz zostać tylko na Korzeniach i wyjść spokojny, dotleniony, spełniony.
Możesz zostać na obie części i poczuć, jak Twój taniec nabiera skrzydeł.
To nie są zwykłe warsztaty.
To nasze comiesięczne święto ruchu i obecności – powrót do źródeł i jednocześnie lot w nieznane.
Twoje ciało już wie, że tego potrzebuje.
Poczuj to w kościach.
Do zobaczenia na macie.
Twoje miejsce już na Ciebie czeka. ❤️
Każde spotkanie jest zakończone praktyką poprowadzoną przez Martę Grabowską nauczycielkę CI i twórczynię Metody Neuro Organicznego Kontaktu.
Będzie to czas na osadzenie się w swoim ciele i spokojne wylądowanie w tu i teraz, aby z pełną uważnością rozpocząć trening a po treningu aby opaść, odpocząć.
🍀 MIEJSCE :
Wrocław na sali w której nasze ciałka będą miały wsparcie w treningu w postaci mat ;).
🍀 TERMINY:
⭐️ 19.04.25r ( niedziela ) godz 10.30 do 18.30
⭐️ 17.05.25r ( niedziela ) godz 10.30 do 18.00 ( bez cześć Marty )
ETAP 1
10.30-13.30 - 3 h
Przerwa lunchowa
13.30-15.00
ETAP 2
15.00-18.30 - 3 h
👉 PRZEWIDZIANY jest ciąg dalszy TRENINGU w kolejnych miesiącach
🍀INWESTYCJA:
▶️ CAŁOŚĆ - 330 zł
▶️ ETAP 1 - 180 zł
▶️ ETAP 2- 160 zł
ZALICZKA: 110 zł
ZALICZKA jest bezzwrotna
WAŻNE:
👉 Można przyjść tylko na część 1
👉 Ze względu na proces i przygotowanie Twojego ciała do treningu nie ma możliwości ominięcia części 1 i przyjścia na część 2
🔹Zaliczka gwarantuje miejsce na liście uczestników
🔹Jeśli nie zostanie wpłacony w przeciągu trzech dni od zgłoszenia, zostanie uznane to za zwolnienie miejsca.
🔹Możesz wpłacić też całość za warsztat. Jeśli wpłacisz zaliczkę resztę opłaty płacisz gotówką na warsztacie.
🍀 ZAPISY:
▶️ Marta Grabowska
Poprzez esemes : 502 388 214
Poprzez messengera : Marta Grabowska
▶️ Aby ZAPISAĆ SIĘ należy potwierdzić swój udział poprzez messengera czy esemesa oraz wpłacić zaliczkę.
▶️ Przy zapisywaniu się otrzymasz numer konta/telefonu do wpłaty zaliczki oraz
▶️ Adres miejsca w którym będą odbywać się warsztaty
☀️W razie jakichkolwiek pytań zapraszam do kontaktu
✅ PROWADZĄCY:
Sebastian Flegiel
Podążam wieloma ścieżkami. Do tej pory tylko w kilku osiągnąłem satysfakcjonujący mnie poziom. Z natury jestem inżynierem, filozofem i przede wszystkim ruchowcem i tancerzem. Ruszam się od 40 lat. Tańczę od ponad dwudziestu. Kilku rzeczy jestem już świadom, inne wciąż czekają bym je odkrył.
Jestem wykładowcą akademickim, tancerzem, performerem, dyplomowanym instruktorem tańca, certyfikowanym masażystą oraz adeptem Aikido. Fascynuje mnie motoryka, anatomia, dynamika ruchu. Jego znaczenie i odbiór przez widza w oparciu o wspólnie czytaną symbolikę. Choć tańczyłem i uczyłem się od wielu bardziej i mniej znanych osób, w ciągu tych dwóch dekad, moje zrozumienie ruchu i tańca, a zarazem materiał dydaktyczny, stał się sumą wszystkich technik i doświadczeń, jakimi się zajmowałem lub zajmuję. Zsyntetyzowanych poprzez moje własne zrozumienie i osąd.
Zaawansowana praktyka Kontakt Improwizacji trwająca 25 lat. Nauczam od 18 lat.
Wykładam KI, technikę partnerowań oraz zasady ruchu na Wydziale Teatru Tańca w Bytomiu oraz na Akademii Muzycznej w Łodzi.
Marta Grabowska
Jestem nauczycielką Contact Improvisation. To jest moja pasja, praktyka ruchowa, którą od ponad 20 lat rozwijam. Fascynuje mnie ta jakość ruchu. Jest dla mnie niekończącą się opowieścią w spotkaniu ze samą sobą i z innymi w tańcu.
Jestem Certyfikowaną Choreoterapeutką Terapeutką - Tańcem i Terapeutką Traumy.
Aktualnie rozwijam autorską metodę Neuro Organicznego Kontaktu, która jest oparta m.in na CI, pracy z autonomicznym układem nerwowym i głębokiej świadomości ciała.