Name: Moderní výživa a hubnutí
Start: 2026-04-09T18:00:00+02:00
Location: Zámecký Park 224, 36301 Ostrov, Czech Republic

$Modern\u00ed v\u00fd\u017eiva a hubnut\u00ed$

Hlavní náplní přednášky bude prezentovat vědecky podložené informace o výživě a hubnutí moderní a srozumitelnou formou. V přednášce si nejprve vysvětlíme, jak se orientovat v mnoha protichůdných informacích o výživě a dietách, řekneme si o negativní roli celebrit a médií a o důležitosti kritického myšlení v oblasti výživy a zdraví.
V druhé části se podrobněji podíváme na téma hubnutí a vysvětlíme si klíčové návyky o výživě, pohybu a spánku, které jsou pro hubnutí efektivní, prakticky použitelné, respektují naši individualitu a především jsou dlouhodobě udržitelné v běžném životě každého z nás.
Přednášející: Ing. Bc. Lukáš Roubík - odborník na výživu s 20 lety praxe, autor tří populárních knih o výživě, hubnutí a fitness a zakladatel Institutu Moderní Výživy. Obor Výživa člověka vystudoval na Lékařské fakultě Masarykovy univerzity v Brně, biomedicínské inženýrství na ČVUT v Praze.
PŘEDPRODEJ VSTUPENEK JIŽ ZAHÁJEN!