Name: MOC ŚWIADOMEGO GNIEWU - Warszawa - warsztat pracy z emocjami i ciałem dla kobiet i mężczyzn
Start: 2026-02-21T10:00:00+01:00
End: 2026-02-22T18:00:00+01:00
Location: Centrum Kultur Świata

$MOC \u015aWIADOMEGO GNIEWU - Warszawa - warsztat pracy z emocjami i cia\u0142em dla kobiet i m\u0119\u017cczyzn$

ŚWIADOMY GNIEW
Zakorzeniona moc.
Obecność, która nie rani — a chroni.
---
Uczono nas, żeby być „miłymi”, „grzecznymi”, „normalnymi”.
Żeby nie robić problemów.
Żeby zacisnąć zęby zamiast powiedzieć „nie”.
Ale energia, którą tłumimy, nie znika.
Zamienia się w napięcie, agresję wobec siebie lub innych, w chorobę, wypalenie… albo w rezygnację i odcięcie od życia.
Ten warsztat jest zaproszeniem do powrotu do swojej pierwotnej mocy — mocy czystego, odpowiedzialnego gniewu, który daje jasność, siłę, zdolność działania, spokojną obecność wynikającą z osadzenia w rozluźnionym ciele oraz zdolność chronienia tego, co naprawdę ważne.

WARSZTAT, KTÓRY ZAPRASZA DO CIAŁA
---
„MOC GNIEWU I WRAŻLIWOŚCI” to przestrzeń, w której:
✅ poczujesz gniew w ciele i nauczysz się go rozpoznawać,
✅ w bezpieczny sposób wyrazisz to, co nosisz w sobie,
✅ odkryjesz, że gniew może być czysty, precyzyjny i piękny,
✅ zaczniesz odróżniać gniew niszczący od gniewu odpowiedzialnego i wspierającego Życie,
✅ doświadczysz zakorzenienia w swoim fizycznym ciele — bez presji, bez zaciskania, bez walki ze sobą.
✅ będziesz mieć okazję wyrazić to, co zablokowane w Twoim ciele i życiu.
Będziemy eksplorować również jakość zrelaksowanej mocy:
zakotwiczenia w ciele, obecności, klarowności oraz umiejętności stania za sobą w sposób spokojny, a jednocześnie niepodlegający negocjacjom.

---
💡 CO DAJE ODPOWIEDZIALNY DOSTĘP DO GNIEWU?
🔥 umiejętność stawiania granic i mówienia „nie” — bez przemocy i bez wstydu
🔥 zdolność wyrażania sprzeciwu i mówienia własnym głosem
🔥 odwaga sięgania po to, co ważne — w relacjach, pracy, życiu
🔥 większe bezpieczeństwo emocjonalne i dostęp do innych uczuć
🔥 energia do działania zamiast bezsilności
🔥 jasność tego, czego chcesz i czego potrzebujesz
🔥 więcej bliskości i intymności — bo wiesz, że potrafisz o siebie zadbać
🔥 rozluźnienie zamiast chronicznego napięcia i „zaciskania zębów”
Świadomie i odpowiedzialnie używany gniew nie jest wybuchem ani przemocą.
Jest energią i informacją.

To siła, która opiera się na szacunku do siebie i innych oraz trzyma przestrzeń dla Twojej wrażliwości, zamiast ją tłumić.
Gniew, w swojej dorosłej formie, jest tą częścią Ciebie, która mówi:
„to ma znaczenie”.
„dość”.
„tu jest moja granica”.
To siła, która opiera się na szacunku do siebie i innych oraz trzyma przestrzeń dla Twojej wrażliwości, zamiast ją tłumić.
To wszystko dzieje się wtedy, gdy przestajesz tłumić swoją moc lub dajesz niej zarządzać sobą, a zamiast tego to Ty zaczynasz nią świadomie dysponować.
---

DOŚWIADCZENIE I PROWADZENIE
Od 8 lat przeprowadziłem dziesiątki edycji tych warsztatów i wsparłem ponad tysiąc kobiet i mężczyzn w odzyskaniu swojej wewnętrznej mocy, żywotności i połączenia z gniewem, który wspiera, a nie rani.
Zostaniesz przyjęta/przyjęty dokładnie tam, gdzie jesteś —
niezależnie od tego, czy masz lata doświadczenia w pracy z emocjami, czy dopiero zaczynasz.
Pracujemy indywidualnie, w parach, grupowo — w ruchu, w ciele, w świadomej komunikacji.
---
DLA KOGO?
Dla osób, które szukają:
• wewnętrznego spokoju i ugruntowania,
• obecności zamiast napięcia,
• mocy bez agresji,
• działania bez chaosu,
• dostępu do gniewu, który zasila zamiast niszczyć,
• większej prawdy i bliskości w relacjach.
--

STRUKTURA WARSZTATU
Składa się z:
🎯krótkiej części teoretycznej – o tym, czym jest odpowiedzialny gniew,

🎯ćwiczeń indywidualnych, w parach i grupie – z pracą w ciele i głosem,

🎯przestrzeni na indywidualną pracę z prowadzącym (dla chętnych),

---

METODA
Pracuję w strukturach i przy użyciu narzędzi głównie Possibility Management – współczesnego systemu inicjacji dorosłości i świadomej pracy z emocjami – oraz Feelings Practicioners (https://www.feelingspractitioner.org/) i wyrastającej z tych dwóch nurtów metodę pracy z ciałem i gniewem "Peaceful Warrior" . Korzystam też z innych inspiracji związanych z ucieleśnieniem, ekspresją i komunikacją emocji.
Warsztat nie jest psychoterapią ani terapią traumy – to proces edukacyjny i rozwojowy.
---
WAŻNE:
🤝Udział we wszystkich ćwiczeniach jest dobrowolny.

🤝Warsztat nie jest przeznaczony dla osób z aktywnymi zaburzeniami psychicznymi lub poważnymi kontuzjami fizycznymi.
Jeśli jesteś w trakcie terapii lub leczenia – porozmawiaj ze mną przed warsztatem.
--
ORGANIZACJA:
📍 Warszawa
📅 21-22 luty 2026
👥 Grupa: max. 12 osób
💰 Inwestycja: 1050 - 1250 - w zależności od Twoich możliwości i chęci
📌 Zaliczka: 150 zł
📄 Formularz zapisów: https://forms.gle/xXN41GmWkTzPy66Z7

EARLY BIRD - 950 zł przy zapisie do 11 stycznia.

--
Formularz do wydarzenia we Wrocławiu (21-22 marca - dla mężczyzn)-
https://forms.gle/zJWT1zBEhx81W8i99
-
PROWADZENIE
Marcin Szot - coach i trener pracy z emocjami, twórca warsztatów "Męskie Wyprawy do Lasu" i "Wojownik Serca", pionier Possibility Management w Polsce. Od 2015 roku wspiera ludzi w odzyskiwaniu kontaktu ze sobą, swoimi emocjami i ciałem.
Od 2017 roku prowadzi warsztaty z gniewu.
Więcej informacji: www.marcinszot.com
OPINIE:
https://www.facebook.com/marcinszotrelacje/reviews
https://marcinszot.com/opinie/

---
"Praca z Marcinem to 100% praca z jakościami, które przez niego przepływają, połączenia, autentyczności, wchodzenia we własną moc. Jest jednym z niewielu znanych mi ludzi, którzy robią to co to robią, z pełnym przekonaniem, wnosząc coś ważnego nie tylko do swojego życia, ale do świata."
Karol Sprawka
"Marcin to wymagający, szczery i troskliwy Trener. Zaglądający w serce i prowadzący z niesamowitym taktem, wiedzą i warsztatem tam, gdzie samemu niemożliwym jest dotrzeć."
Aleksandra Okulicz Kozaryn
„(…) Warsztaty Marcina są niesamowita podróżą po emocjach a on sam jest osobą któremu po prostu zależy. Jego wiedza i empatia to jest inny zupełnie level. (…)”
Radosław Rachwał
"Polecam pracę z Marcinem wszystkim, którzy nie boją się konfrontacji z własnymi emocjami. Marcin zachęca, mobilizuje do zejścia jeszcze głębiej, do wyrażenia jeszcze więcej. Daje pełną akceptacji przestrzeń na wszystko, co wychodzi. Jest to szczególnie istotne, kiedy emocje są intensywne, a ciało pełne ekspresji. Praca z Marcinem jest autentyczna. Cenię ją sobie wysoko. Gorąco polecam!"
Marta Bednarek