Advertisement
Mobility fyrir stirða stráka ��NÝTT NÁMSKEIÐ�
Finnurðu fyrir stirðleika? Verkjum? Takmörkunum í hreyfingu?
Þetta 6 vikna námskeið er fyrir karlmenn sem vilja hreyfa sig betur, byggja upp styrk og upplifa meira frelsi í líkamanum, hvort sem markmiðið er að bæta árangur í íþróttum, losna við verki eða einfaldlega auka lífsgæði frá degi til dags.
Í tímunum sameinum við:
• styrk og liðleika
• hreyfiflæði, jafnvægi og samhæfingu
• öndun og líkamsvitund
• slökun fyrir líkama og huga
Við vinnum að því að byggja líkamann upp „innan frá“: styrkja stoðkerfið, örva taugakerfið og losa um takmarkandi spennu í vöðvum og liðamótum.
Markmiðið er einfalt:
Að þú getir stundað hreyfingu og áhugamál verkjalaust, með meiri krafti og ánægju til langs tíma.
� 6 vikna námskeið
� Miðvikudagar kl. 18.30–19.30
Þjálfari er Guðrún Arngríms
Ef þú vilt verða sterkari, liðugri og öruggari í eigin líkama þá er þetta einmitt námskeiðið fyrir þig!
Nánari upplýsingar á www.sjalfsraekt.is
Advertisement
Event Venue
Brekkugata 3, 600 Akureyri, Iceland, Brekkugata 3, 600 Akureyrarbær, Ísland, Akureyri, Iceland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
