Advertisement
Zdarza Ci się sięgać po telefon „na chwilę”, a potem stracić poczucie czasu?Kupować coś, żeby poczuć ulgę lub poprawić nastrój?
Pracować coraz więcej, kosztem odpoczynku, relacji i własnych potrzeb?
Granica między przyjemnością a przymusem bywa bardzo cienka -i łatwo ją przekroczyć, nawet nie zauważając kiedy. Uzależnienia behawioralne często rozwijają się po cichu, wpisując się w codzienne nawyki i „normalne” zachowania.
Zapraszamy na bezpłatne warsztaty psychoedukacyjne, podczas których wspólnie przyjrzymy się mechanizmom uzależnień behawioralnych oraz temu, co sprawia, że tak trudno nad nimi zapanować.
Podczas spotkania:
-dowiesz się, jak działają uzależnienia behawioralne i dlaczego wymykają się spod kontroli
-poznasz rolę nawyków, nagrody i emocji w zachowaniach kompulsywnych
-nauczysz się rozpoznawać sygnały ostrzegawcze utraty kontroli
-przyjrzysz się zdrowszym sposobom regulowania emocji, zamiast „ucieczki” w kompulsję
Warsztat będzie miał psychoedukacyjny i normalizujący charakter - bez oceniania, presji zmiany i gotowych recept.
To przestrzeń do refleksji, lepszego zrozumienia własnych mechanizmów oraz zwiększenia świadomości w codziennych wyborach.
Prowadzący:
Maja Bondaruk, Robert Glenszczyk
Nie musisz nic ze sobą przynosić.
Wydarzenie jest bezpłatne, lecz obowiązują zapisy.
Do zobaczenia!
📅 Data: 9 czerwca 2026
🕕 Godzina: 18:00–19:30
📍 Miejsce: COP Katowice, ul. Wita Stwosza 7
💰 Udział: bezpłatny
📝 Zapisy: przez formularz
📧 Kontakt: [email protected]
Advertisement
Event Venue
COP Katowice, ul. Wita Stwosza 7, ulica Wita Stwosza 7, 40-040 Katowice, Polska, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
