Advertisement
MIR I ŽIVOTNOSTMir se često smatra jednim od svetih gralova duhovne potrage, samo nam nekako uvijek izmiče, tj. ne dolazi taj jedan trenutak kada on zavlada i ostane trajno. No on u stvari ne bi trebao biti naš cilj. Nama ne treba da se osjećamo stalno mirno i dobro, jer to je nemoguće, nego da živimo svjesniji, a s time i puniji život.
No možda je prvi korak ka tome da zastanemo. Okrenemo se sebi. Potražimo mir u smislu da bar na tren izgasimo buku i vanjske podražaje. Rasteretimo i odmorimo osjetila. Uronimo u sebe i u tom prostoru ne bježimo od onog što osjećamo, već se otvorimo našoj cjelokupnosti i prihvatimo je. Kako bismo našli protok unutar bogatstva naše životnosti. Osjetimo svoj ritam i uskladimo se s njime, pa da onda iz tog ritma dalje koračamo, prisutni. A kada osjetimo ritam svog bića i uskladimo se s njime, mir nastupa prirodno, ali taj mir uopće ne mora biti miran, nego je životan. U skladu s našom vlastitom istinom, kada znamo tko smo i kamo i zašto idemo.
Pozivam vas na nježnu praksu ove radionice, u kojoj ćemo si prije svega dozvoliti odmor, duboko disanje, kontakt s tlom, dati si puuuno prostora, a zatim potražiti razne ritmove unutar nas i usklađivati se s njima. Vlastito tijelo možemo promatrati poput simfonijskog orkestra, svaki djelić svira svoju dionicu. Zajedno ćemo potražiti harmoniju svih tih različitih dijelova.
Što ćemo istraživati:
**Potencijalni fokus utjelovljene anatomije:**
- TEKUĆINE U TIJELU
- STANIČNO DISANJE
- KOŠTANA SRŽ
- RITMOVI U TIJELU
- EMBRIOLOGIJA
**Praktične informacije & Format radionice:**
Radionica se odvija u subotu, 24.1.2026. u zgradi Ambiente (stražnji ulaz, drugi kat), Resselova 2/4, Zagreb (Novi Zagreb, pored Avenue Mall-a). Vrijeme: 10:00 – 14:00.
Nakon radionice svi sudionici dobiti će pdf sa sažetkom radionice kojeg mogu koristiti za daljnje istraživanje i podsjetnik.
Ulaganje:
60 EUR
**Dio ciklusa radionica: POVRATAK DOMA**
Ova radionica dio je cijelog ciklusa "Povratak Doma" (otkrivanje mudrosti i podrške u vlastitom tijelu kroz Body-Mind Centering® i cikluse prirode).
"Povratak Doma" je poziv na putovanje u vlastito tijelo – utočište koje nam je prirodno dano, a koje lako izgubimo u vrtlogu današnjeg življena. Kroz ova druženja tematski slijedimo cikluse ove planete, njene promjene i suptilne prijelaze kroz godišnja doba.
Upuštajući se u ovaj ciklus, stvaramo prostor da tijelo – kroz BMC® pristup – progovori svojim izvornim jezikom prirode. Dogodi se nešto čudesno kada svome tijelu pristupimo ne poput kolonizatora koji je došao osvajati, nego poput istraživača koji je došao otkrivati i diviti se.
**Preostale radionice (2026.):**
1.SLUŠANJE I PRISUTNOST (subota, 21.2.2026.)
2.RADOZNALOST I OTVARANJE (subota, 7.3.2026.)
3.DUBOKI DAH I SLOBODNI GLAS (subota, 11.4.2026.)
4.UNUTARNJI I VANJSKI SVEMIR (subota, 16.5.2026.)
5.MEKOĆA I SNAGA (subota, 13.6.2026.)
6.POVEZANOST, INTEGRACIJA, CJELOVITOST (4.7.2026.)
**Za koga je ovaj ciklus?**
“Utjelovljenje je bivanje s onim što jest, a ne s onim što bi moglo ili trebalo biti.” – Bonnie Bainbridge Cohen
Ove radionice su za sve koje ovo znanje pozove. Ako čitajući opis osjetite da vam nešto u trbuhu govori "da", da se u vama budi unutarnji ushit… onda ste na pravom mjestu! Dobrodošli!
Nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo – samo otvorenost prema vlastitom unutarnjem iskustvu. Svatko je dobrodošao, bez obzira na dob, pokretljivost ili trenutno stanje.
Voditelj: Ivan Vuković
Istraživač i zaljubljenik Body-Mind Centering®. Somatic Movement Educator (SME) u Školi za Body-Mind Centering® i trenutno u programu za BMC® Praktičara. Imao sam čast učiti od Bonnie Bainbridge Cohen uživo (Gothenburg 2016., Berlin 2016., New York 2018.). Također sam učitelj Yoge Srca, prevoditelj, tekstopisac, reper i tvorac platforme Life that Said Yes.
Moja uloga je stvaranje sigurnog prostora u kojem je istraživanje ključ, a znanje koje je mudrije od nas može djelovati. Na kraju je to ko-kreacija, a ne pasivno sudjelovanje.
**Što je Body-Mind Centering®?**
"Osjećam da je ovo proučavanje zdravlja i blagostanja, a ne traume. Nju svi imamo i vrlo je glasna. Ali što je zdravlje i blagostanje? To je moj fokus. Što je radost? To ne znači da nisam patila. Jesam. Ali to nije ono što želim proučavati."
- Bonnie Bainbridge Cohen
Body-Mind Centering® je somatski pristup tijelu i svjesnosti kojeg je razvila Bonnie Bainbridge Cohen kroz 50+ godina istraživanja. BMC® istražuje:
- Stanicu kao osnovnu strukturu svjesnosti koja diše i komunicira
- Tjelesne sustave (kosti, organe, mišiće, tekućine, žlijezde, živčani sustav, ligamente i fasciju)
- Embriologiju i razvojni pokret
- Reflekse
- Imunološki sustav
- Osjetila i percepciju
- Dah i glas
- Dodir
**Potencijalne dobrobiti:**
* Psihofizička integracija i osjećaj cjelovitosti
* Veća prisutnost i uzemljenost
* Lakoća i fluidnost u tijelu
* Bolja regulacija stresa
* Osvježen osjećaj kreativnosti
* Razvijanje intimnosti sa sobom
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Resselova ulica 2/4, HR-10020 Zagreb, Hrvatska (pored Avenue Malla), Resselova ulica 2, HR-10020 Zagreb, Hrvatska, Zagreb, Croatia
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
