About this Event
✨ Mind Matters | Nutrizione & Ayurveda ✨
Mangiamo ogni giorno. Eppure, molto spesso, ci nutriamo senza ascoltarci davvero.
Mangiamo per abitudine, velocemente, mentre facciamo altro. Oppure inseguiamo diete, regole, trend, dimenticandoci una domanda fondamentale: di cosa abbiamo davvero bisogno per stare bene?
In questo nuovo appuntamento di Mind Matters – conversazioni sul benessere, parleremo di energia, equilibrio e consapevolezza attraverso due prospettive complementari: quella della nutrizione e quella dell’Ayurveda, l’antica “scienza della vita” nata in India migliaia di anni fa.
Una serata per riflettere sul rapporto tra corpo, mente e cibo. Per capire come l’alimentazione possa influenzare non solo la salute fisica, ma anche concentrazione, umore, vitalità, qualità del sonno e gestione dello stress.
Insieme a noi ci saranno:
- Katia Sartori, esperta di Ayurveda e fondatrice del Centro Olistico Olos
- Caterina Russolo, nutrizionista dello Studio Flamingo di Trento
Durante la serata parleremo di:
- alimentazione consapevole e mindful eating
- energia e benessere nella quotidianità
- il legame tra cibo, emozioni e stile di vita
- Ayurveda e dosha individuali
- nutrimento come forma di cura
Conducono la serata:
- Silvia Pagliuca, giornalista e insegnante di yoga
- Thomas Bernagozzi, psicoterapeuta ed esperto di mindfulness
✨ Il format
Il talk sarà uno spazio aperto, accessibile e concreto, in cui confrontarsi, fare domande e portarsi a casa strumenti e riflessioni utili per la propria quotidianità.
✨ Metti in agenda
📍 Urban House – Le Albere, Trento
🕒 5 giugno, ore 19.30
Il costo della serata è di 20€ e include una consumazione.
👉 I posti sono limitati: prenota ora e partecipa al prossimo incontro di Mind Matters.
Event Venue & Nearby Stays
Urban House, 26 Viale Adriano Olivetti, Trento, Italy
EUR 20.00
