[MIND BODY SERIES] 4-week practices for Wellbeing

Sat Nov 30 2024 at 05:00 pm to 06:00 pm UTC+07:00

No.8, Alley 87 Trinh Cong Son , Hanoi, Vietnam | Hanoi

New Mantra Yoga & Retreats
Publisher/HostNew Mantra Yoga & Retreats
[MIND BODY SERIES] 4-week practices for Wellbeing
Advertisement
(Tiếng Việt bên dưới)
𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐁𝐨𝐝𝐲 𝐒𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐢𝐬 𝐚 𝐬𝐩𝐞𝐜𝐢𝐚𝐥 𝐜𝐥𝐚𝐬𝐬 𝐬𝐞𝐫𝐢𝐞𝐬 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐢𝐬𝐭𝐬 𝐨𝐟 𝐟𝐨𝐮𝐫 𝟔𝟎 𝐦𝐢𝐧𝐮𝐭𝐞 𝐩𝐫𝐚𝐜𝐭𝐢𝐜𝐞 𝐰𝐢𝐭𝐡 𝐨𝐮𝐫 𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐢𝐞𝐧𝐜𝐞𝐝, 𝐜𝐞𝐫𝐭𝐢𝐟𝐢𝐞𝐝 𝐢𝐧𝐭𝐞𝐫𝐧𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧𝐚𝐥 𝐢𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐜𝐭𝐨𝐫𝐬.
☀️ Who This is For: Whether you are a new practitioner or want to dive deeper into the foundations of your mind-body connection, this special class series is for you.
👌The What: We will break down each week with a focus on a different styles of the body practice. Class will be devoted to learning foundational alignment for each part of the body, putting what you have learned into a yoga/pilates practice, and addressing commonly asked questions.
⭐The Class:
Week 1 (30 Nov): Pilates on-mat for core activation and learn how to breath properly while practice.
Week 2 (7 Dec): Vinyasa 360 Yoga - the flow that sparks joy and creativity
Week 3 (14 Dec): Ashtanga Yoga - Awaken your inner warrior
Week 4 (21 Dec): Yin & Pranayama - The stretch that heals, the breath that restores.
🎯The Investment:
Free for New Mantra's member
For non-members: 200K per class, 600k for 3 class plus 1 free class
🥝The Time & Date: 5pm -6pm every Saturday (30 Nov, 7 Dec, 14 Dec, 21 Dec 2024)
At New Mantra Yoga & Retreats - 8/87 Trinh Cong Sơn, Tay Ho, HN
👉👉Sign up here: https://forms.gle/DqFz6eA5zCrC56GF8
--------
Mind Body Series là một chuỗi lớp học đặc biệt bao gồm bốn buổi tập kéo dài 60 phút với các coach giàu kinh nghiệm và được chứng nhận quốc tế tại New Mantra.
Lớp phù hợp cho ai? Cho dù bạn là người mới tập hay muốn tìm hiểu sâu hơn về sự kết nối giữa tâm trí và cơ thể, chuỗi lớp học đặc biệt này là dành cho bạn.
Nội dung:
Buổi 1(30/11/2024): Pilates trên thảm - kiến thức nền tảng về cơ lõi và cách thở đúng và hiệu quả khi tập luyện
Buổi 2 (7/12/2024): Vinyasa 360 Flow - chuyển động mượt mà xung quanh thảm
Buổi 3(14/12/2024): Ashtanga Yoga - đánh thức bản năng chiến binh bên trong bạn
Buổi 4 (21/12/2024): Yin & Pranayama - Hơi thở chữa lành và khoảng lặng phục hồi
Lợi ích:
- Kết nối với từng tư thế với nhận thức về cơ thể sâu sắc hơn.
- Tự tin tham gia bất kỳ lớp yoga nhóm nào sau chuỗi lớp kiến thức nền tảng
- Thiết lập thói quen tốt cho năm mới 2025 để nâng cao sức khoẻ toàn diện
Chi phí tham gia:
Miễn phí cho hội viên New Mantra
200K/lớp/người, 600K cho 3 lớp được tặng thêm 1 lớp miễn phí
Thời gian & Ngày: 5pm -6pm vào mỗi thứ Bảy (30/11, 7/12, 14/12, 21/12/2024)
Tại New Mantra Yoga & Retreats - 8/87 Trịnh Công Sơn, Tây Hồ, HN
👉👉Đăng ký tại đây: https://forms.gle/DqFz6eA5zCrC56GF8
Advertisement

Event Venue & Nearby Stays

No.8, Alley 87 Trinh Cong Son , Hanoi, Vietnam

Tickets

Sharing is Caring:

More Events in Hanoi

V\u1eeba \u0103n Pizza v\u1eeba chia \u0111\u1ed9ng t\u1eeb ti\u1ebfng \u00dd
Mon Dec 02 2024 at 07:00 pm Vừa ăn Pizza vừa chia động từ tiếng Ý

Km9 Nguyễn Trãi, Hanoi, Vietnam

Monday Homeless Run
Mon Dec 02 2024 at 07:00 pm Monday Homeless Run

120 Đường Lê Duẩn, Phường Văn Miếu, Quận Đống Đa, Hà Nội, Việt Nam

T\u1ed1i nay 20h em live tiktok nh\u00e1 c\u00e1c b\u00e1c iu
Mon Dec 02 2024 at 08:00 pm Tối nay 20h em live tiktok nhá các bác iu

Nguyễn Công Trứ, Hai Bà Trưng, Hà Nội, Hà Nội

anh x" l\u00f9
Mon Dec 02 2024 at 08:00 pm anh x" lù

Bắc Yên, Sơn La

SWING DANCE BASIC CLASS
Mon Dec 02 2024 at 08:30 pm SWING DANCE BASIC CLASS

Nuot Na Studio | 11 Alley 42 Yên Hòa, Cầu Giấy, Hanoi, Hanoi, Vietnam 100000

Quiz in The Box \ud83d\udce6: WEEK 50! - Reality TV \ud83d\udcfa
Mon Dec 02 2024 at 08:30 pm Quiz in The Box 📦: WEEK 50! - Reality TV 📺

8B/52 Tô Ngọc Vân, Hanoi, Vietnam

Cafe More Hanoi 10% Discount Event
Mon Dec 02 2024 at 10:00 pm Cafe More Hanoi 10% Discount Event

Cafe Hanoi

Th\u1ee9 3 t\u1ea1i qu\u00e1n nha m\u1eddi m\u1ecdi ng\u01b0\u1eddi nha
Tue Dec 03 2024 at 12:00 am Thứ 3 tại quán nha mời mọi người nha

Đại sứ quán Nhật Bản tại Việt Nam - 在ベトナム日本国大使館

Vietnam Tech Impact Summit 2024 (VTIS 2024)
Tue Dec 03 2024 at 12:00 am Vietnam Tech Impact Summit 2024 (VTIS 2024)

Vietnam National Convention Center

\u01afU \u0110\u00c3I L\u1edaN 50% C\u00d2N 559 GI\u1eee M\u1ea6U L\u00c2U.
Tue Dec 03 2024 at 06:10 am ƯU ĐÃI LỚN 50% CÒN 559 GIỮ MẦU LÂU.

32 Hàn Thuyên - Hà Nội, Hà Nội

\ud83c\udf90 CH\u01af\u01a0NG TR\u00ccNH HI\u1ebeN M\u00c1U TO\u00c0N TR\u01af\u1edcNG \u201c\u0110I\u1ec0U \u01af\u1edaC CHO EM X\u201d \ud83c\udf90
Tue Dec 03 2024 at 07:30 am 🎐 CHƯƠNG TRÌNH HIẾN MÁU TOÀN TRƯỜNG “ĐIỀU ƯỚC CHO EM X” 🎐

Trường Đại học Thương mại, Phường Mai Dịch, Hanoi

Vietnam Tech Impact Summit (VTIS)
Tue Dec 03 2024 at 08:00 am Vietnam Tech Impact Summit (VTIS)

Vietnam National Convention Center

Hanoi is Happening!

Never miss your favorite happenings again!

Explore Hanoi Events