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Et si le sommeil était bien plus qu’un simple temps de repos ? Et s’il était un véritable chemin d’éveil, un miroir de votre manière de vivre, de ressentir et de vous relier à vous-même ?Cet atelier de 2 jours vous invite à explorer en profondeur votre rapport au sommeil, à comprendre ce qui freine votre régénération naturelle et à transformer vos nuits pour retrouver énergie, clarté et vitalité. À travers des enseignements, des exercices introspectifs, des partages et des pratiques guidées, vous découvrirez comment vos attitudes, vos croyances, vos blessures et votre capacité à lâcher prise influencent directement la qualité de votre sommeil.
En réapprenant à vous sécuriser intérieurement, à écouter vos besoins et à vous détendre en conscience, le sommeil devient un allié précieux pour mieux vivre vos journées. Un atelier transformateur, doux et puissant, pour s’éveiller profondément… en dormant mieux.
✨Dans cet atelier, vous apprendrez notamment :
-Comprendre le fonctionnement du sommeil et ses liens avec vos émotions
-Identifier les attitudes et croyances qui nuisent à votre repos
-Décoder l’influence de vos blessures sur votre sommeil et votre énergie
-Développer le lâcher-prise et la sécurité intérieure favorisant un sommeil réparateur
-Mettre en place des routines simples pour mieux vous endormir et récupérer
-Utiliser le sommeil comme un outil de transformation et d’éveil
Retrouver vitalité, clarté mentale et mieux-être au quotidien
Animé par Peggy Freytag, animatrice Écoute Ton Corps et Thérapeute spécialisée dans la gestion du sommeil.
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Event Venue
La Rochelle centre les minimes, 32 Rue de la Scierie, 17000 La Rochelle, France, Vendome
Tickets
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