Advertisement
Mohácson, a Coffe & More 1444-ben mostantól havi rendszerességgel meditációs gyakorló órák indulnak velem, a Tan Kapuja Buddhista Főiskola meditáció szakos hallgatójával.🗓 Havonta 1 alkalom – vasárnap
🕖 Kezdés: 19:00
⏳ Időtartam: 60 perc
💰 Részvételi díj: 3000 Ft
Amit hozz magaddal:
▪ Jóga tégla
Miről szólnak ezek az órák?
A tematikus alkalmak egymásra épülnek, ezért érdemes rendszeresen, hónapról hónapra részt venni rajtuk.
A vasárnap esti meditációs órák fontos szerepet kapnak a következő munkaheted indulásában és a teljes heted minőségében.
Az alkalmak során olyan meditációs technikákat adok a kezedbe, amelyeket a hétköznapokban is használni tudsz:
• stresszhelyzetek kezelése
• konfliktuskezelés
• önbizalom erősítése
• érzelmi intelligencia fejlesztése
• Panoráma Tudat nyitása
A cél nem pusztán a meditáció gyakorlás, hanem a valódi, hétköznapokban is működő belső stabilitás kialakítása.
Mit „teszünk rendbe” ezekkel az órákkal?
Sokan azt gondolják, hogy a meditáció arról szól, hogy ne gondoljunk semmire.
Mások úgy hiszik, hogy a meditáció során el kell űzni a gondolatokat és az érzéseket.
Vannak, akik szerint a meditáció egyfajta misztikus, transzszerű állapot, ahol „kikapcsol az elme”.
Mások azt gondolják, hogy a meditáció csak ellazulás vagy stresszcsökkentő technika.
A valóság ennél jóval mélyebb és összetettebb.
Ezeken az alkalmakon mindezeket a kérdéseket rendszerezzük, tisztázzuk és gyakorlati tapasztalattá alakítjuk.
Az órák végén kérdezz–felelek is lesz, ahol minden felmerülő kérdésre választ adok.
Mit jelent valójában a meditáció?
A buddhista pszichológia és a meditáció tudományos megközelítése szerint a meditáció a figyelem tudatos, szándékos befelé irányítása. Ez történhet például légzésre, testi érzetekre, gondolatokra vagy érzelmekre fókuszálva — a figyelem elkalandozása nélkül.
A hangtál- vagy gongfürdő ezzel szemben relaxációs eszköz:
segíti a test és az idegrendszer ellazulását hangrezgések által.
Az élmény lehet meditatív jellegű, de nem helyettesíti a meditáció gyakorlását.
Ha szeretnél valódi, gyakorlatorientált meditációs alapokat tanulni,és megérteni a különböző meditációs utak közti különbséget, akkor szeretettel várlak az alkalmakon.
Barátsággal
Yakob Sádi
A Tan Kapuja Buddhista Főiskola hallgatója
Advertisement
Event Venue
Coffee & More 1444, Tímár utca 3, Mohács 7700, Magyarország, Pecs, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
