Advertisement
5Rytmiä-metsätanssit ulkona keskuspuistossa Pirkkolassa. Inspiroidu luonnosta ja oman kehosi liikkeestä. Liikkeen, luovuuden ja luonnon yhteiset hyvinvointivaikutukset jättävät olon raikkaaksi tanssin jälkeen. Tunnin alussa on lyhyt johdanto 5Rytmiä-harjoitukseen. Tanssimme kaksi lyhyttä aaltoa tunnin aikana musiikin kannattelemana, omassa intuitiivisessa ja vapaamuotoisessa liikkeessä, ilman sanallista ohjeistusta. Tanssin tueksi on suositeltavaa (mutta ei välttämätöntä), että olet aiemmin käynyt ohjatulla 5Rytmiä-tunnilla. Mukaan voi myös tulla ensikertalaisena avoimin mielin.
Tutustumme omaan kehollisuuteen, luovuuteen ja liikkeeseen matalalla kynnyksellä, jokaisen omista lähtökohdista käsin ja ilman suorituspaineita. Metsätanssit sopivat kaikille, sukupuoleen, liikunnalliseen taustaan katsomatta. Tule sellaisena kuin olet!
Pirkkolan uimahalli on aivan vieressä, joten on mahdollista halutessasi piipahtaa tanssin jälkeen saunaan ja uimaan.
-------
🌲SAAPUMINEN JA TAPAAMISPAIKKA:
Tavataan Pirkkolan ulkokuntosalin luona 10-15 min ennen tunnin alkua ja kävellään siitä yhdessä läheiselle metsäkalliolle tanssimaan.
Tanssipaikka on hyvien kulkuyhteyksien varrella, lähelle tulee mm. ratikka 15. Tapaamispaikan vieressä on Pirkkolan urheilupuiston pysäköintialue, jonne pääsee kätevästi ajamaan Kehä I:ltä. Parkkipaikka on maksullinen ja paikkoja on rajoitetusti. Suosittelen saapumaan paikalle kimppakyydillä, julkisilla, pyörällä tms. jos mahdollista.
-------
🌲MUKAAN TARVITSET:
* Sään mukainen vaatetus, kengät ja juomapullo mukaan.
* Metsätansseissa on käytössä kaiutin. Et tarvitse omia kuulokkeita mukaan.
-------
🌲HINTA:
15€ perushinta
13€ alennusryhmät (työttömät, opiskelijat, eläkeläiset)
Hinta sis. alv.
-------
🌲ILMOITTAUTUMINEN:
Ennakkoon ajanvarausjärjestelmän kautta
www.valontaival.com/ilmoittaudu
HUOM: tunti toteutuu mikäli vähintään 6 tanssijaa on ilmoittautunut ennakkoon klo 15 mennessä tanssipäivänä 🙏 (Mikäli tunti ei toteutuisi, se näkyy ajanvarausjärjestelmässä peruutettuna. Eli jos ilmoittaudut paikan päällä, tarkista tunnin tila ajanvarausjärjestelmästä!)
Paikan päällä maksuvälineinä käyvät käteinen (tasaraha) ja Mobile Pay.
-------
🌲 OHJAAJASTA:
Karoliina Valontaival on Suomen ensimmäinen sertifioitu 5Rytmiä®-opettaja. Karoliinan vankka ammattitaito perustuu monipuoliseen koulutustaustaan taiteen, tieteen ja kehollisuuden parissa sekä pitkään työhistoriaan erilaisten ryhmien ohjaajana. Hän luo turvallisen ja kutsuvan tilan, johon on helppo tulla, sekä loihtii inspiroivat musiikit tanssin tueksi.
-------
🌲 LUE LISÄÄ:
www.valontaival.com/metsatanssit
-------
PYSY AJAN TASALLA:
Facebook: Karoliina Valontaival - 5Rytmiä
Instagram: @karoliina.valontaival
www.valontaival.com
Tilaa uutiskirje:
www.valontaival.com/liity
Advertisement
Event Venue
Pirkkolan Urheilupuisto, Pirkkolan metsätie 6, FI-00630 Helsinki, Suomi, Helsinki, Finland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
