Advertisement
Lelkierő és megküzdés a mindennapokban🌿Ha a stressz elviselhetetlenné válik, ezen a napon megtanulhatod, hogyan indítsd újra az idegrendszered.
A Mentális Egészség Nap célja, hogy őszintén beszéljünk a belső küzdelmeinkről, lebontsuk a mentális problémákat övező stigmát, és valódi, gyakorlati eszközöket adjunk a megküzdéshez – otthon, a családban, az iskolában és a munkahelyen egyaránt.
🎤 Két programterem, egész napos előadásokkal:
- Felnőtt önismereti és mentális egészség témák
- Gyermek- és ifjúsági mentális egészség szekció
2026. május 9-én Budapesten olyan inspiráló előadókkal találkozhatsz és tanulhatsz tőlük, mint Dr. Schwab Richard, Bagdi Bella, Prof. Dr. Unoka Zsolt, Vida Ágnes, Limpár Imre, Dobó Kata és Ónodi Eszter.
🎨 Workshop zóna
🎲 Élménytér fejlesztő eszközökkel és játékokkal
🤝 Támogató, elfogadó közösség
Tudtad, hogy a mentális betegségek 50%-a már 14 éves kor előtt elkezdődik?
Ezért különösen fontos számunkra a gyerekek és fiatalok mentális egészségének támogatása – szülőknek, pedagógusoknak és szakembereknek is értékes tudással készülünk.
👉Miért érdemes eljönnöd?
Tanuld meg újraindítani az idegrendszered: Elsajátíthatod a stresszkezelés új tudományát, a mindfulness és az önegyüttérzés módszereit Bagdi Bellától.
Értsd meg a bél-agy tengelyt: Tudd meg Dr. Schwab Richardtól, hogyan befolyásolják az ételek a hangulatodat és a mentális állapotodat.
Keresed a mentőövet az érzelmi viharok esetére? Prof. Dr. Unoka Zsolt és Dr. Petke Zsolt segítenek az érzelemszabályozásban és a függőségek hálójából való szabadulásban.
Tedd rendbe a családi dinamikát: Kozma Vízkeleti Dániel gyakorlatias eszközöket ad a konstruktív konfliktuskezeléshez, hogy jól működő pár és család lehessetek.
Iránytű szülőknek és pedagógusoknak (Pódium terem): Ez a szekció kifejezetten neked szól, ha érteni akarod a mai kamaszokat (Jocó bácsi), vagy erőszakmentes nevelési módszereket keresel (Vida Ágnes).
Ismerd meg a Boldogságóra program érzelmi intelligencia-fejlesztő gyakorlatait, és kapj eszköztárat a gyermeki szorongás vagy az iskolai bántalmazás (bullying) kezeléséhez.
Meríts erőt hiteles történetekből: Ónodi Eszter, Dobó Kata, Dobray Sarolta és Karafiáth Orsolya vallomásain keresztül láthatod meg, hogy a küzdelmek valójában fejlődési lehetőségek.
Készíts saját öngondoskodási tervet: Limpár Imre segít, hogy az időnyomás és a halogatás ellenére is jusson minőségi időd magadra.
„A mentális egészségről való gondoskodás az életről való gondoskodást jelenti!” Bagdi Bella pszichológus, a mentális egészségfejlesztő Boldogságóra program alapító-vezetője, a rendezvény házigazdája.
Várunk szeretettel, hogy együtt tegyünk egy kiegyensúlyozottabb jövőért!
Ha szeretnél egy „Restart” gombot nyomni az életedben – itt a helyed.
🎟️ Early Bird Jegyvásárlás március 31-ig!
https://mentalisegeszsegnap.hu/
#MentálisEgészségNap #Lelkierő #Megküzdés #Önismeret #Restart
Advertisement
Event Venue
Kőrösi Kulturális Központ, Szent László tér 7-14.,Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
