Advertisement
Pewnie na wstępie zastanawiasz się czym jest Medytacja Aktywna OSHO®? 🧘♀️Pomysłodawcą tej formy praktyki był duchowy nauczyciel OSHO. Medytacje aktywne miały stanowić odpowiedź dla współczesnego człowieka, któremu trudno skupić się na klasycznej medytacji.
Ta forma praktyki zaprasza do ruchu, oddechu, dźwięku i pozwala na swobodną ekspresję emocji. Odnajdziemy w niej też momenty bezruchu i relaksu, jednak stanowią one część całego procesu. ✨
Każda z medytacji różni się strukturą, liczbą etapów i muzyką – jedne są bardziej intensywne, inne zaś łagodne.
Medytacja Aktywna OSHO Kundalini® jest praktyką, która zaprasza więcej ruchu.
Najlepiej wykonywać ją późnym popołudniem, ponieważ wtedy możemy się zrelaksować i odpuścić to, co nagromadziło się w ciągu dnia. Medytacja łączy nas z Kundalini - życiową energią, która przedstawiana jest jako uśpiony wąż 🐍 znajdujący się w czakrze korzenia (Muladhara) u podstaw kręgosłupa.
Celem praktyki jest to, aby nagromadzona w naszym ciele energia „zatańczyła”, pozwalając przemienić cały proces w błogą relaksację. 😌
Cała medytacja trwa godzinę i składa się z czterech etapów. W pierwszych dwóch, poprzez wytrząsanie i intuicyjny taniec rozpuszczamy blokady w ciele, pozwalając na nowo odblokować przepływ energii. W ostatnich dwóch etapach kierujemy energię ku górze - w stronę wewnętrznego wyciszenia. 🌿
Pierwsze trzy etapy praktykujemy przy specjalnie do tego skomponowanej muzyce, która pomaga nam głębiej wejść w każdą z faz. 🎶
Szczególnie zapraszam Cię jeśli czujesz:
🔹 zmęczenie
🔹 przebodźcowanie
🔹 natłok myśli
🔹 napięcie
Co możesz zyskać dzięki praktyce Medytacji Aktywnej?
🌿 nawiążesz kontakt ze sobą na głębszym poziomie
🌿 uwolnisz napięcia emocjonalne i fizyczne
🌿 poczujesz głęboki relaks i odprężenie
🌿 wycisz umysł
🌿 poprzez zwiększoną aktywność fizyczną zwiększysz poziom swojej energii
Zapraszam Cię do doświadczenia siebie w medytacji niezależnie od stopnia zaawansowania. 🌸
Ważne❗ Medytacja OSHO Kundalini® nie jest zalecana m.in. w ciąży, przy problemach z sercem, równowagą ,przy świeżych urazach oraz przy zaburzeniach psychicznych lub przyjmowaniu silnych leków psychotropowych. Jeśli masz wątpliwości – skontaktuj się ze mną lub skonsultuj się z lekarzem.
Regularna praktyka wzmaga nasz dobrostan, zwiększa naszą samoświadomość, pozwala nam na lepsze zarządzanie emocjami, co w konsekwencji buduje nasze poczucie pewności siebie i lekkości w życiu. 😊
Inwestycja w siebie:
✨ 1 praktyka – 50zł
✨ Każda kolejna praktyka - 40zł
📍Gdzie? Kamyyoga ul. Kleczkowska 50, I piętro sala 105, Wrocław godz. 18.30 -20.00
👉🏻Zapisy: [email protected] lub wiadomość prywatna
Ważne❗ Ilość miejsc ograniczona.
Z miłością,
Aneta 💜
Advertisement
Event Venue
Kamyyoga, ul. Kleczkowska 50,Wroclaw, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
