Advertisement
NYTT KURS I MEDIYOGA OG YOGA NIDRASted: Kongens gate 60, Trondheim, inngang Velværeklinikken, 5 minutter gange fra Trondheim Torg
Datoer/tidspunkt: 8.4. + 15.4. + 22.4. + 29.4. + 6.5. + 13.5. + 20.5. + 27.5. Tidspunkt 17.30-19.30, 8 onsdager.
Påmelding: Bjørg 41556803
Pris: kr 2200,-, beløpet kan deles opp etter avtale.
———————————————————————————
Påmelding er bindende og nødvendig. Når du melder deg på er du innforstått med dette.
———————————————————————————
Ta på løse ledige klær. Yogamatte, pledd, pute låner du.
———————————————————————————
GI DEG RO - BALANSE - PÅFYLL AV ENERGI
———————————————————————————
HVORFOR MEDIYOGA?
💫 fordi det virker
💫 fordi stress, uro og en krevende hverdag ikke trenger å styre deg
💫 reduserer stress og finne
💫 sover bedre og våkner uthvilt
💫 få mer energi og overskudd
💫 minske spenninger og vondter i kroppen
💫 bli mer tilstede i deg selv og livet ditt
———————————————————————————
HVORFOR YOGA NIDRA?
En guidet dybdeavspenning- en tilstand mellom våkenhet og søvn. EN NYDELIG TILSTAND Å VÆRE I. Alle elsker YOGA NIDRA 🫶
———————————————————————————
Program:
💥 vi lander på matta med fokus på pusten og kroppen - TILSTEDEVÆRELSE
💥 fysiske øvelser, gjøres på stol, i lett meditasjonsstilling på gulvet, stående, liggende. Skånsomme bevegelser sammen med den dype pusten - PASSER FOR ALLE - gir dyp indre ro og fysisk smidighet
💥 meditasjon, som forsterker den gode effekten av de fysiske øvelsene
💥 Yoga Nidra
———————————————————————————
MediYoga er noe helt spesielt - forskningsbasert- dokumentert - skreddersydd for å hjelpe kroppen å balansere det stresset bryter ned i oss. Symptomer som smerter, tankekjør, uro, ukonsentrert, dårlig nattesøvn - er stressrelatert.
MEDIYOGA ER ENKLE, EFFEKTIVE VERKTØY FOR Å HÅNDTERE STRESS.
Alle trenger det, og det passer for alle.
——————————————————————————
MediYoga møter kroppen med respekt:
🌟ikke fikse, ikke presse, men lære å lytte til hva kroppen trenger
🌟 spenninger slipper
🌟 pusten blir dypere
🌟 større forståelse - større bevissthet
🌟 du samarbeider med kroppen din
🌟 det er pust
🌟 det er tilstedeværelse
🌟 rolige bevegelser
🌟 det er energi
🌟 det er glede
🌟 det er trygghet
———————————————————————————
TILBAKEMELDINGER:
Tusen takk for 8 flotte kvelder 🫶 jeg sitter igjen med en kropp som føles friere, et roligere sinn og en følelse av å ha gjort noe viktig for egen helse 🫶 takk for trygg og kunnskapsrik veiledning 🫶 takk for et hyggelig fellesskap med dere flotte yogadamer 🫶 jeg sover bedre 🫶 jeg har fått mer energi 🫶 jeg greier meg ikke uten yoga kveldene 🫶 jeg gleder meg til yoga kveldene, jeg prioriterer alltid disse kveldene 🫶 heldige meg som får oppleve dette 🫶 alle skulle fått oppleve effekten av MediYoga og Yoga Nidra 🫶 det er nydelig å avslutte med Yoga Nidra 🫶 to timer går fort, det føles som om tiden står stille 🫶 tusen takk for et lærerikt kurs, jeg kommer tilbake på alle dine kurs, jeg er blitt avhengig av å få den dype avspenningen hver uke, det holder meg i gang 🫶
———————————————————————————
HJERTELIG VELKOMMEN I TRIVELIGE LOKALER ♥️
Advertisement
Event Venue
Kongens gate (Trondheim), Trondheim, Norway
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
