Name: Meditatie Support Groep - Yoga Nidra met Renée Russchen
Start: 2024-11-06T19:00:00+01:00
End: 2024-11-06T20:00:00+01:00
Location: van Oldenbarneveltlaan 6, 9716EJ Groningen, Netherlands

$Meditatie Support Groep - Yoga Nidra met Ren\u00e9e Russchen$

Woensdag 6 november
Yoga Nidra met Renée Russchen
Yoga Nidra is een ontspanningsoefening en omvat een serie begeleide meditatieoefeningen. Deze Yoga Nidra heeft de intentie om helemaal tot rust te komen bij jezelf. Niet toevallig betekent het woord 'nidra' dan ook slaap, en word je tijdens deze yogavorm in een staat tussen waken en slapen gebracht.
Bij Yoga Nidra blijf je stil en ontspannen op de grond liggen, terwijl je luistert naar een begeleidende stem die je door verschillende fasen van de oefening leidt. Omdat je geen bepaald doel hoeft te behalen en alles gericht is op loslaten, ervaar je een intense ontspanning en verdieping in je bewustzijn.
Graag verwelkom ik je bij deze meditatieoefening. Vergeet niet om voldoende warme kleding mee te nemen, omdat je lichaam snel afkoelt in een liggende houding.
Heb je een voorgeschiedenis van angststoornissen of posttraumatische stressstoornis? Overleg dan even of deze vorm van yoga meditatie geschikt is voor jou.
----
De Meditatie Support Groep biedt een veilige en laagdrempelige plek om meditatie te verkennen. Kom zoals je bent, iedereen is welkom.
- Om de week. Op de woensdag in de oneven weken van 19-20u.
- Roulerende “gastdocent”. Ook jij bent welkom om een meditatie te begeleiden!
- In groepsverband verschillende soorten meditaties verkennen.
- Door de community, voor de community. Alle niveaus zijn welkom.
- Bijdrage van €5 per persoon die achteraf bij de bar wordt betaald.
- Voor en na de meditatie kan je in onze fijne woonkamer setting een hapje eten, je ervaringen delen, gezellig een kopje thee drinken.
Interesse om ook eens een meditatie te begeleiden? Of wil je je aansluiten bij het meditatie team? Stuur een mailtje naar [email protected]. Je hoeft geen ervaring te hebben! Oefenen mag bij ons. We creëren samen een veilige plek om te ontdekken.
Aankomende data: 6 en 20 nov, 4 en 18 dec.