Advertisement
Drahí priatelia,srdečne Vás pozývame s nami zažiť meditáciu v komornej skupinke a vo vytvorenom bezpečnom priestore, a to v presne v magický deň energeticky silného dňa Zimného Slnovratu, ktorý nastane 21.12 o 16:03 hod.
Počas Zimného slnovratu nastane najdlhšia noc a najkratší deň. Obdobie pred slnovratom ľudia vnímali ako čas, kedy zlo nadobúda prevahu nad dobrom, a preto sa pomocou róznych ochranných prostriedkov, rastlín, znakov či magických úkonov snažili odohnať zlé sily a démonov preč a naopak získať si priazeň tých dobrých. Samotný slnovrat bol vrcholom tohto obdobia a bol vnímaný ako znovuzrodenie slnka a začiatok novej etapy. Bol preto sprevádzaný rôznymi rituálmi, ktoré mali zabezpečiť hojnosť. Energie Slnovratu trvajú niekoľko dní pred a po.
Podujatie povedie Nat (Gong&kundalini) a Katka Pohánka.
V rámci gongovej meditácie zažijete špeciálne našich 6
veľkých vysokovibračné gongov od renomovaných výrobcov z Nemecka. V našej zostave gongov je aj náš najväčší gong Vesmír o priemere 105 cm. Gong je jediný nástroj, ktorý vie vytvoriť priestorovú vibráciu, takže po gongovej meditácii sa budete cítiť premasírovaní ako po fyzickej masáži.
Čo je gongová meditácia? Pri gongovej meditácii účastníci pasívne ležia a nechávajú sa vtiahnuť s pomocou zostavy vysokovibračných gongov do meditatívneho stavu. Počas gongovej meditácie dochádza k rozpohybovaniu prány v ich fyzickom tele. Pri gongovej meditácie zažívajú účastníci rôzne druhy pocitov a prežitkov, okrem iného možná strata pocitu o fyzickom svete, priestore a o čase, prílev životnej sily, pocit nekonečnosti a nesmrteľnosti. U každého účastníka je zážitok autentický a jedinečný. Gongová meditácia môže napomócť k lepšiemu spánku, tráveniu, uvoľneniu energetických blokov a tiež aj stresu a napätia.
Kde: Zen Flow yoga studio, BA, www.zenflow.sk
Kedy: nedeľa 21. decembra 2025 o 16:00 hod (120 min), cena: 50, eur.
Prihlasovanie:
www.zenflow.sk
klik na dátum v kalendári rezervácií na 21.12.2025.
*****
Odhlásenie menej ako 24 hod z podujatia je storno poplatok 100% z ceny podujatia.
*****
Nat (gong&kundalini) je certifikovaná inštruktorka kundalini jogy KRI 1.stupňa podľa učenia Yogi Bhajana Savitri Ananda Kaur/Nat.
Nat sa venuje kundalini joge 9 rokov. spoznala aj iné druhy jogy, najviac jej však učarovala kundalini joga, ktorá pri pravidelnom praktikovaní prináša do živita ozajstnú harmóniu a šťastie, pozdvihnutie vedomia a fyzického bytia. Sila fejto jogy prameni zo sily kundalini, ktorá sa nachádza v každom z nás a je len na nás ju prebudiť. Okrem jogy sa zaujíma aj o alternatívnu medicínu. Absolvovala mnohé workshopy a semináre na tému jogy a ajurvédy v SR a v zahraničí. Je certifikovanou inštruktorkou hatha jogy 200 RYT a certifikovanou inštruktorkou kundalini jogy KRI 1.stupňa. Absolvovala výcvik kundalini jogy 200 RYT v Indii a terapeutický výcvik v oblasti zvukoterapie (soundhealing) tiež v Indii. Zároveň je tiež absolventkou rôznych kurzov v oblasti hrania na gong a gongovej terapie okrem Don Conreaux aj u lektorov z UK, USA a Kanady. Je účastníčkou kurzov mindfulness a tao meditácií. Pravidelne vedie gongové meditácie na SPLN a NOV v Zenflow studio a U Vigga v BA.
Katka je zakladateľka Zen Flow joga štúdia a lektorka Aligned Flow a terapeutickej jogy.
“Joga je umenie a veda, ktorá robí naše životy celistvé. Joga pre mňa znamená prebudenie, cit, vedomý dych, meditácia, poznanie, spojenie s jednotou života a ponorenie sa hlbšie do seba. Fascinuje ma individuálny vnútorný proces pri štúdiu a praktizovaní jogy a jej kladný vplyv na duševné, telesné zdravie človeka, jeho mentálne nastavenie a celkové vyžarovanie v bežnom živote. Joga ma sprevádza od mojich 12 rokov. Čerpám z hlbokej múdrosti tradičných mystických učení východu a amazonie. Taktiež intuitívne pracujem s vibráciami zvuku, Nachádzam v tom zážitok novej kvality starostlivosti o seba, ktorá presmeruje našu pozornosť na zdravie, výživnú stravu, energiu a plánovanie času. Moje jógové vzdelanie je 500 RYS Yoga Teacher Training (Aligned Flow Method, Katonah Yoga NYC, Inštruktor Jogy II. kvalifikačného stupňa.
*****
Info:
V deň, keď sa ideme zúčastniť gongovej meditácie, počas dña odporúčame nejesť žiadne mäso, ale skôr niečo ľahké a hlavne piť veľa čistej vody. Už deň predtým nepijeme žiaden alkohol. Dve hodiny pred samotnou kundalini jogou už vôbec nejeme. Oblečenie sa odporúča pohodlné biele alebo svetlých farieb, prírodných mageriálov. Odporúča sa tiež pokrývka hlavy - napr.svetlá/biela šatka. So sebou si môžeme doniesť vlastnú fľašu vody, deku alebo mákkú podložku na ležanie (jogamatky sú v štúdiu), prípadne aj vlastný vankúšik na oči. Po gongovej meditácií sa odporúča oddych od mobilných a sociálnych sietí a kľudový a relaxačný režim. Nasledujúce 2 dni po podujatí odporúčame piť veľa vody.
Pokiaľ trpíte psychickými chorobami alebo užívate lieky na psychiku, máte kardiostimulátor alebo iné závažné zdravotné problémy odporúča sa konzultácia vopred. Účasť na tomto podujatí nenahrádza v žiadnom prípade odbornú zdravotnú starostlivosť.
S láskou sa na Vás tešíme🫶🙏
Katka&Nat.
IG:gongkundalini
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Zen Flow , Račianske mýto 1C,Bratislava, Slovakia
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
