Advertisement
Téma: Meditációs módszertani továbbképzés jógaoktatóknak Tartja: Brávácz Alexandra mesteroktató, buddhista tanító, traumafeldolgozást támogató oktató
Mikor: 2026. április 25. 10:00-17:00
Hol: Útközben Jóga Óbuda (III. ker. Kunigunda útja 18.)
Az Útközben Jóga Akadémia egynapos Meditáció mesterkurzusa egy továbbképzés jógaoktatóknak. A tanfolyam elvégzéséről tanúsítványt állítunk ki.
Részletek
„A meditáció nem az elme elcsendesítése, hanem a csend felfedezése, ami már ott van az elme alatt.”
Jógaoktatóként tudjuk, hogy az ászanázás csak a „kapu”. De hogyan vezessük be a tanítványainkat ezen a kapun, ha az elméjük folyamatosan pörög? Hogyan tanítsuk a meditációt úgy, hogy az ne frusztrációt, hanem valódi megérkezést jelentsen számukra?
Ez a továbbképzés abban segít neked, hogy magabiztos és hiteles vezetővé válj a belső csend útján is. Nemcsak technikákat tanulunk, hanem módszertant: hogyan készítsd fel a testet és az elmét a meditációra, és hogyan kezeld az útközben felmerülő nehézségeket.
Mit tanulsz meg ezen a napon? ✅ A meditáció anatómiája: Mi történik az idegrendszerben és az agyban meditáció közben? ✅ Prathjahárától a Dharanán keresztül a Dhyana-ig: Az összpontosítástól az elmélyülésig vezető út lépései (Patanjali rendszere szerint). ✅ Változatos technikák:
Alap meditációs technikák
Trataka (gyertyaláng-meditáció)
Mantra-meditáció (a hang rezgése)
Vipassana alapok (a megfigyelés művészete)
Metta (szerető kedvesség meditáció)
✅ Oktatói jelenlét: Hogyan használd a hangodat, a szüneteket és a csendet? ✅ Nehézségek kezelése: Mit mondj, ha a tanítványod lába elzsibbad, vagy ha túl sok a gondolata?
Miért gyere el? A legtöbb jógaórán a meditáció csak egy 5 perces levezetés a végén. Ezen a képzésen megtanulod, hogyan építs fel önálló meditációs blokkokat, vagy akár teljes kurzusokat, amikkel valódi mentális támaszt nyújthatsz a gyakorlóidnak a mai rohanó világban.
Kinek ajánlom
Ez a műhely azoknak a már végzett jógaoktatóknak szól, akik mélyebben szeretnék megérteni önmagukat és tanítványaikat, és szeretnék megtapasztalni, hogyan hat a meditáció a fizikai, mentális és érzelmi jóllétre, annak érdekében, hogy tanítványaiknak még hatékonyabban és magabiztosabban legyenek képesek segíteni. A műhely elvégzéséről tanúsítványt kapnak a résztvevők.
Az intenzív mesterképzés ára: 28.000 Ft
Ebéd rendelésére van lehetőség 3500 Ft/fő Kassai Nóri szattvikus chéftől.
Jelentkezés a Tantérben: https://tanter.utkozbenjoga.hu/products/course/meditacio-mesterkurzus-tovabbkepzes
Advertisement
Event Venue
Kunigunda útja 18., Budapest III. kerület, Hungary, 1037, Kunigunda útja 18, Budapest 1037, Magyarország, Budapest, Hungary
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
