Advertisement
Zapraszamy Cię na wyjątkowe 3 dni z jogą, w których zwolnisz, odetchniesz i poznasz siebie bliżej 🌿🧘♀️Zapisy: https://app.fitssey.com/cudownespotkania/frontoffice/courses
Każdego dnia rozpoczniemy od spokojnej, dłuższej vinyasy, następnie przejdziemy do części warsztatowej, by omówić i przećwiczyć wybrane aspekty, a na koniec – zagłębimy się w relaksacji i/lub krótkiej medytacji
Możesz dołączyć na jeden dzień albo zostać z nami na całą majówkę 🤍
1-3 maja 2026, godziny 12:00-15:00 (3h)
🌿 1 maja - aktywowanie centrum ciała (core)
Nauczymy się budzić mięśnie głębokie, aby poczuć stabilność i lekkość w ruchu.
🌿 2 maja - mobilność bioder
Popracujemy nad uwolnieniem napięć i przywraceia swobody, która wspiera płynność całego ciała.
🌿 3 maja - otwieranie przestrzeni klatki piersiowej
Będziemy pracować nad uwolnieniem napięć, które ograniczają pełną ekspresję oddechu, dążąc do przywrócenia lekkości i przestrzeni w ciele.
Iza Jankowska prowadzi zajęcia jogi dla wszystkich chętnych osób, tych już praktykujących, jak i tych, którzy zamierzają zacząć.
Na co dzień praktykuje ashtangę vinyasę jogę, która jest jej główną bazą i inspiracją do pracy z ciałem. Joga to jej pasja, którą rozwija regularnie i z dużym zaangażowaniem.
Na swoich zajęciach skupia się przede wszystkim na uważności, ale też na poprawie mobilności i lepszym rozumieniu własnego ciała. Lubi pokazywać różne aspekty jogi i zachęca uczestników do odkrywania, co działa najlepiej dla nich.
Jej styl prowadzenia jest spokojny, jasny i dostępny dla każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Tworzy przestrzeń, w której można swobodnie pracować z ciałem, bez przekraczania granic 💖💞
Advertisement
Event Venue
Modrzewiowa 33, 05-807 Podkowa Lesna, Poland, ulica Modrzewiowa 33, 05-807 Podkowa Leśna, Polska, Milanowek, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
