Name: Macebell Intro - Kezdő
Start: 2026-03-28T10:00:00+01:00
End: 2026-03-28T13:00:00+01:00
Location: Keleti Pályaudvar

$Macebell Intro - Kezd\u0151$

Macebell – Intro Szeminárium
~~~~~~~~~~~~~~~~
Bemutatkozik a Macebell!
Az indiai birkózók ősi erőfejlesztő titka a Macebell.
Forgatói hírhedtek voltak erejükről, mely legendás fogáserővel társult. A méteres, vastag rúd végén lévő vasgolyó félelmetes erőkart képvisel.
Erős és egészséges vállakat eredményez, az általunk létrehozott egyedi progressziók pedig támogatják használatának sérülésmentes elsajátítását, hogy biztonsággal és fokozatosan tapasztaljuk meg a Macebell-élményt, mely alapjaiban rengeti meg az erővel kapcsolatos elképzeléseinket.
A szeminárium során megismerheted az eszköz történetét, használatának előnyeit.
Bepillantást nyerhetsz a progressziók felépítésébe és megismerheted az edzésbiztonság alapelveit.
A gyakorlati képzésben erről lesz szó:
Rávezetők, felkészülés a Macebell-használatra: tesztek, követelmények, segédgyakorlatok.
A Macebell-edzés alapjai: felvétel, tartások, állások, pozíciók.
A Macebell-edzés alapmozdulatai: ízelítő a progressziókból, az inga, a ringás és a rántás megtapasztalása.
Azonnal használható tudást adunk át. Az elvek ismeretében már önállóan tudsz gyakorolni és tovább fejlődni!
Részletek:
Ára: 20.000 Ft átutalással.
Ha egyben a "Haladó" Macebell Intróra (2026.03.28. 14:00) is jönnél, jelentős kedvezményt biztosítunk.
Így mindenbe bepillantást nyerhetsz, amit a Macebell kínál.
Sokan 0 szintről belevágtak már és nem bánták meg.
Ha mindkettőre jössz, 35.000 Ft.
Lesz muníció, lesz mit gyakorolnod önállóan.
Időpont: 2026 március 28. 10.00-13.00.
Helyszín: OldSchool GYM, a Thököly út felől a Keleti pályaudvarnál, a parkolónál. 10 méterre a postától.
Csengess.
Regisztráció: az érvényes regisztráció és a fizetés módjának ügyében írj a
[email protected]
e-mail címre!
Mindenképpen regisztrálj, mert a létszám korlátozott.
Ez mindig teltházas és gyorsan elkapkodják a helyeket, minden alkalommal várólistával dolgozunk, így biztosítsd a helyed időben...
A megosztásokat köszönjük!