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Les temps de méditation nous ramènent au présent, à l'état de conscience .
Cela donne beaucoup d'espace en soi, on respire, on se détend .
Assis sur chaise ou sur zafu, nous allons faire l'expérience du moment présent par l'attention au corps, à la respiration, aux pensées .
Sans attentes et avec bienveillance, nous nous exercerons ensemble .
Des étirements passifs, en conscience, rythment les temps de méditation .
plus d'infos sur https://www.liu-zhuan.fr/
par téléphone au 06 75 33 35 64
et par mail [email protected]
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Rue Eugène Bérest, 29200 Brest, France, 247 Rue Eugène Bérest, 29200 Brest, France, Brest
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