Advertisement
📌Lęk? Każda z nas go zna.Czasem pojawia się cicho, a czasem przejmuje stery i nie pozwala ruszyć dalej.
Przez lata uczono nas, że z lękiem trzeba walczyć.
Tylko… co jeśli to właśnie ta walka nas najbardziej wyczerpuje?
Podczas tego warsztatu spojrzymy na lęk z zupełnie innej perspektywy. Nie jak na wroga, którego trzeba pokonać, ale jak na sygnał, który warto zrozumieć.
Jak zawsze u nas - to będzie doświadczenie, a nie sucha teoria!
Stworzymy dla Ciebie przestrzeń, w której będziesz mogła:
• zatrzymać się i przyjrzeć swojemu lękowi bez oceniania,
• zrozumieć, co Twój lęk próbuje Ci powiedzieć,
• zobaczyć, kiedy Cię chroni, a kiedy ogranicza,
• poczuć, jak Twoje ciało reaguje na lęk i jak możesz je regulować.
Holistyczne podejście: głowa + ciało
Ten warsztat poprowadzą dwie osoby! 👩🦰🙋♀️
Połączymy dwa podejścia:
• pracę z myślami i emocjami (zrozumienie, refleksja, zmiana perspektywy),
• pracę z ciałem i układem nerwowym (m.in. elementy pracy z nerwem błędnym, oddech, regulacja napięcia).
Bo lęk to myśli i ciało, które próbują powiedzieć: „uważaj” albo „zatrzymaj się”. Usłysz z nami, co lęk chce powiedzieć!
Dla kogo jest ten warsztat?
Dla Ciebie, jeśli:
• często się zamartwiasz lub analizujesz „co może pójść nie tak”
• czujesz napięcie, które trudno Ci wyciszyć,
• odkładasz decyzje lub działania przez strach,
• chcesz lepiej rozumieć siebie i swoje emocje,
• szukasz łagodniejszego, bardziej wspierającego podejścia do siebie.
Z czym wyjdziesz?
• z większym zrozumieniem swojego lęku,
• z poczuciem, że nie musisz się go pozbywać, żeby iść dalej,
• z konkretnymi narzędziami do pracy z ciałem i emocjami,
• z refleksją, która zostanie z Tobą na dłużej.
🗓️⌚Kiedy?
17go maja 2026r. godz. 10.00-13.00
🏡Gdzie?
Zielona Góra, ul. Langiewicza 39 (siedziba Fundacji Centrum Rodziny)
👌Twoja inwestycja:
350 zł*
(w cenie: warsztaty z dwiema trenerkami, materiały, przerwa kawowa)
Informacje i zapisy:
wiadomość prywatna lub pod numer 608-384-228
Czekamy na Ciebie!
Ilość miejsc ograniczona!
*Po zapisaniu się wymagana zaliczka 100 zł
Advertisement
Event Venue
Zielona Góra, ulica Kupiecka 61, 65-058 Zielona Góra, Polska, Glogow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
