About this Event
FUN RUN for all the family
Llangunnor 5k is a mixture of uphill, downhill and flat course runs with pleasant views of the Towy Valley and Carmarthen. This event is open to participants 12+ years old and is a fun event for novices and experienced runners alike. Whether you walk, jog or run, get involved in this challenge and take home a medal to celebrate your victory!
***Sgroliwch i lawr am wybodaeth rasio yn Gymraeg / Please scroll down for race information in Welsh***
Event Information
Llangunnor 5K Fun Run & Kids races
Date: Sunday 14th June
5k Fun Run
Race start: 10am
Registration opens: 9am
Registration Closes: 9.45am
Event cost: £12 per person
ARC or UK/Welsh Affiliated Runners: £10 per person - please select an Affilated ticket and provide your membership number or club name booking. We will also check this at registration.
The 5K race is for ages 12 years plus. 12-15 year olds must be supervised by an adult.
This is a small race and has limited numbers in order to maintain safety.
Kids Races
Races start from: 11am
Toddler Dash & Kids Races
Kids race are free of charge
What does my entry fee get me?
Entry to the organised race
Prizes for 5k race 1st /2nd/3rd place (men/women) and 1st Junior place.
Any remaining proceeds go to Llangunnor Community Council and help fund community events.
Llangunnor Community Council is run by local volunteers who contribute their time and skills to supporting the local community 💜 you can learn more about their work by visiting the Councils website here.
Free kids races after.
Location
Race Start Llangunnor Park, Carmarthen SA31 2LE
The race starts and finishes in Llangunnor park and is run mainly on pavements. Please be aware of traffic when crossing roads.
The course is well sign posted with marshals.
On The Day
Registration opens at 9am and closes at 9:45am.
No parking is available in the park itself but is available locally at Stephens Way Retail Park, outside Llangunnor School or nearby on street parking. Car sharing encouraged!
Please be respectful of the local residents when parking nearby and do not block roads or driveways.
There will be prizes for 1st + 2nd + 3rd Male and 1st + 2nd + 3rd Female and 1st Junior place.
There will be a small tent to leave your belongings at your own risk.
Course Information
See course map for full details in the photo section of this page.
The course is run on pavements with some road crossings and will be signposted and marshalled throughout.
Note this course honours the landscape of Llangunnor - yes, this means uphill and downhill with fantastic views!
Health and Safety
A trained emergency response person will be in attendance to support the wellbeing of race participants but please note, participants are responsible for their own safety at all times.
By entering you declare that you will abide by the rules of UK Athletics.
By entering participants accept that the organisers will not be responsible for any loss, damage, action claim, costs or expenses which might arise in consequence of participation in this event, however caused.
Terms and Conditions
Llangunnor Community Council reserves the right to cancel or reschedule the run in the event of an emergency (defined below) and shall not be obliged to offer a refund.
For the purposes of these Terms and Conditions, an “Emergency” means any event or circumstance beyond the reasonable control of Llangunnor Community Council, including but not limited to severe weather conditions, earthquake, flood, acts of terrorism, civil war, nuclear, chemical or biological contamination, any law or action taken by a government or public authority, epidemic or pandemic, fire, threatened or actual strike, labour dispute, work stoppage, insurrection, war, public disaster, or unavoidable casualty.
Llangunnor Community Council reserves the right to remove participants from the run if such action is considered necessary for safety reasons or the proper enjoyment of the Event by other participants or for any other reasonable reason.
Have a safe, enjoyable run and we hope to see you at the starting line!
- -----------------------------------------------------------------------------------------
Rhediad Hwyl 5K Llangunnor a Rasys Plant
Dyddiad: Dydd Sul 14 Mehefin
Rhediad Hwyl 5k
Dechrau'r ras: 10am
Mae cofrestru'n agor: 9am
Mae cofrestru'n cau: 9.45am
Cost y digwyddiad: £12 y pen
Rhedwyr Cysylltiedig ARC neu'r DU/Cymru: £10 y pen - dewiswch docyn Cysylltiedig a rhowch eich rhif aelodaeth neu enw'ch clwb wrth archebu. Byddwn hefyd yn gwirio hyn wrth gofrestru.
Mae'r ras 5K ar gyfer oedrannau 12 oed a hŷn. Rhaid i blant 12-15 oed gael eu goruchwylio gan oedolyn.
Ras fach yw hon ac mae ganddi niferoedd cyfyngedig er mwyn cynnal diogelwch.
Rasys Plant
Rasys yn cychwyn o: 11yb
Ras i Blant Bach a Rasys Plant
Mae rasys plant yn rhad ac am ddimBeth mae fy ffi mynediad yn ei gael i mi?
Mynediad i'r ras wedi'i threfnu
Gwobrau am y ras 5k yn y lle cyntaf/ail/trydydd (dynion/merched). a'r lle cyntaf i'r dosbarth iau.
Mae unrhyw elw sy'n weddill yn mynd i Gyngor Cymuned Llangynnwr ac yn helpu i ariannu digwyddiadau cymunedol.
Mae Cyngor Cymuned Llangynnwr yn cael ei redeg gan wirfoddolwyr lleol sy'n cyfrannu eu hamser a'u sgiliau i gefnogi'r gymuned leol 💜 gallwch ddysgu mwy am eu gwaith drwy ymweld â gwefan y Cyngor yma.
Rasys plant am ddim ar ôl hynny.
Lleoliad
Ras Cychwyn Parc Llangynnwr, Caerfyrddin SA31 2LE
Mae'r ras yn cychwyn ac yn gorffen ym mharc Llangynnwr ac yn cael ei rhedeg yn bennaf ar balmentydd. Byddwch yn ymwybodol o draffig wrth groesi ffyrdd.
Mae gan y cwrs arwyddion da gyda marsialiaid.
Ar Y Dydd
Mae cofrestru yn agor am 9am ac yn cau am 9:45am.
Nid oes lle parcio ar gael yn y parc ei hun ond mae ar gael yn lleol ym Mharc Manwerthu Stephens Way, y tu allan i Ysgol Llangynnwr neu barcio ar y stryd gerllaw. Anogir rhannu ceir!
Byddwch yn barchus tuag at y trigolion lleol wrth barcio gerllaw a pheidiwch â rhwystro ffyrdd neu dramwyfeydd.
Bydd gwobrau i 1af + 2il + 3ydd Dynion a 1af + 2il + 3ydd Benyw a 1af Iau.
Bydd pabell fach i adael eich eiddo ar eich menter eich hun.
Gwybodaeth am y Cwrs
Gweler y map cwrs am fanylion llawn yn yr adran ffotograffau ar y dudalen hon.
Mae'r cwrs yn cael ei redeg ar balmentydd gyda rhai croesfannau ffordd a bydd arwyddion a gosod arwyddion drwyddo.
Sylwch fod y cwrs hwn yn anrhydeddu tirwedd Llangynnwr - ydy, mae hyn yn golygu i fyny'r allt ac i lawr gyda golygfeydd gwych!
Iechyd a Diogelwch
Bydd person ymateb brys hyfforddedig yn bresennol i gefnogi lles y rhai sy'n cymryd rhan yn y ras, ond sylwer, y cyfranogwyr sy'n gyfrifol am eu diogelwch eu hunain bob amser.
Wrth gystadlu rydych yn datgan y byddwch yn cadw at reolau UK Athletics.
Wrth gystadlu mae cyfranogwyr yn derbyn na fydd y trefnwyr yn gyfrifol am unrhyw golled, difrod, hawliad gweithredu, costau neu dreuliau a allai godi o ganlyniad i gymryd rhan yn y digwyddiad hwn, sut bynnag y'i hachoswyd.
Telerau ac Amodau
Mae Cyngor Cymuned Llangynnwr yn cadw’r hawl i ganslo neu aildrefnu’r rhediad mewn achos o argyfwng (a ddiffinnir isod) ac ni fydd yn rhaid iddo gynnig ad-daliad.
At ddibenion y telerau ac amodau hyn, mae “argyfwng” yn golygu unrhyw ddigwyddiad y tu hwnt i reolaeth Cyngor Cymuned Llangynnwr gan gynnwys ond heb fod yn gyfyngedig i dywydd garw, daeargryn, llifogydd, gweithredoedd terfysgol, rhyfel cartref, halogiad niwclear, cemegol neu fiolegol, unrhyw gyfraith neu weithred a gymerir gan lywodraeth neu awdurdod cyhoeddus, epidemig neu bandemig, tân, streic anafusion neu wirioneddol, anhawster llafur neu ataliad gwaith, ansicrhau cyhoeddus, methiant i ryfela, ansyriad cyhoeddus.
Mae Cyngor Cymuned Llangynnwr yn cadw’r hawl i dynnu’r rhai sy’n cymryd rhan o’r rhediad os ystyrir bod angen gweithredu o’r fath am resymau diogelwch neu er mwynhad priodol o’r Digwyddiad gan gyfranogwyr eraill neu am unrhyw reswm rhesymol arall.
Cael rhediad diogel, pleserus a gobeithiwn eich gweld ar y llinell gychwyn!
Event Venue & Nearby Stays
Llangunnor Community Park, Brynmeurig, Carmarthen, United Kingdom
GBP 10.00 to GBP 12.00
