Advertisement
Letnie Warsztaty Uwolnionego Głosu🌿 Uwolnienie głosu daje ogromną radość i spełnienie. Swoboda wyrażania siebie swoim własnym dźwiękiem daje wspaniałe poczucie mocy. Żeby móc ją w sobie uruchomić potrzeba otworzyć się na odczuwanie swojego ciała, zatrzymać gonitwę myśli, oderwać się na chwilę od przebodźcowującego środowiska.
🫶 Zabierz swój głos na warsztaty, które pozwolą mu znaleźć odprężenie i balans. Przywrócą czucie i kontakt z ciałem, poprzez ćwiczenia somatyczne i sensoryczne. Zbudują fundament w postaci zdrowego oddechu i dadzą swobodną przestrzeń do eksplorowania wyrażania siebie dźwiękiem.
Dostaniesz też pigułkę aktualnej wiedzy o głosie wraz z elementami autoterapii a także spersonalizowany trening, który możesz nagrać i zabrać dla kontynuacji własnej praktyki. Będziemy też wspólnie śpiewać, bawić się improwizacją głosową, tak aby zyskać jeszcze więcej swobody w poruszaniu się po świecie dźwięku i pozbyć się blokad, które tą swobodę ograniczają. W myśl zasady świadome, zrelaksowane i czujące ciało śpiewa swobodnie!
Wszystko to w luźniej, wakacyjnej atomosferze, w zielonej przestrzeni gospodarstwa agroturystycznego, w okolicy Sierpca.
🌷W pracy z głosem, oddechem, sensoryką, improwizacją dźwiękową będzie Was wspierać Magda Wieczorek – trenerka głosu, wokalistka.
🌻W pracy z ciałem - fizjo i naturoterapeutka w jednej osobie - Kasia Załuska.
📝 Zapisz się jeśli chcesz:
- swobodnie wyrażać siebie głosem
- odpocząć w pięknym miejscu, na łonie natury
- spędzić czas na wspólnym śpiewaniu i eksplorowaniu swojego głosu z ludźmi o podobnych zainteresowaniach
- odnaleźć, uwolnić i wzmocnić naturalne brzmienie swojego głosu
- odnaleźć czucie swojego ciała
- uporządkować wiedzę o działaniu głosu
- nauczyć się prostych i skutecznych metod autoterapii głosu
- odnaleźć zdrowy sposób oddychania, wspierającego głos
- poprawić postawę by wspierała oddech i fonację
🥸 Dla kogo?
👉 Dla wszystkich, którzy chcę zdrowo posługiwać się głosem zarówno w śpiewie jak i w mowie.
👉Dla amatorów i profesjonalistów wokalistów, aktorów, nauczycieli, coachów, wykładowaców, lektorów jak i osób pragnących cieszyć się własnym, swobodnym brzmieniem w na co dzień.
👉Dla osób, które chcą nauczyć się autodiagnozy i sposobów radzenia sobie z niedyspozycjami głosowymi
👉Dla osób, które chcą nauczysz się automasażu i ćwiczeń przywracających głosowi formę.
👉Dla osób, które ale czują blokadę w wyrażaniu siebie głosem
👉Dla tych którzy pragną zyskać świadomość swojego głosu.
🏠 Gdzie i kiedy?
Warsztaty odbędą się w pięknie położonym gospodarstwie agroturystycznym Zagroda pod Lipami, w mazowieckiej wsi Zglenice Budy w dniach 16-19 lipca 2026. Mamy do dyspozycji tylko dla nas ogromny teren daleko od innych zabudowań, otoczony lasem, w bliskiej okolicy rzeki Skrwy.
Zakwaterowanie: W koedukacyjnych, drewnianych domkach, w gospodarstwie agroturystycznym „Zagroda pod Lipami” w miejscowości Zglenice Budy (powiat Sierpc). Każdy domek wyposażony w łazienkę i saunę, położony nad stawem.
Warsztaty w dużej mierze odbywają się na świeżym powietrzu.
Wyżywienie: obiady z deserem oraz przerwy kawowe wliczone w cenę.
Kolacja i śniadania we własnym zakresie. Na miejscu stały dostęp do kuchni i jadalni.
Dojazd we własnym zakresie.
💰 Inwestycja:
Koszt udziału: 1500 zł - w cenie warsztatu, zakwaterowanie, obiady przez 4 dni warsztatów, dostęp do kuchni, kawa i herbata.
✉️ ZGŁOSZENIA:
Zgłoszenia należy dokonać mailem najpóźniej do dnia 20.06.2026 na adres [email protected] lub przez Messenger na profilu https://www.facebook.com/share/184LPMZ8Qy/
Aby zarezerwować miejsce należy opłacić zadatek w wysokości 500 zł, na podstawie wystawionej faktury.
☎️ Szczegółowe informacje pod nr telefonu +48 604 696 759
Warsztaty przewidziane są na kameralną grupę, liczącą do max 10 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.
RAMOWY PROGRAM
16.07.2026 czwartek
14.00 - PRZYJAZD, ZAKWATEROWANIE
14.30 - spotkanie rozpoczynające
15.00 – 16.00 Obiad
16.00 – 17.30 – Wykład „Jak działa głos – wprowadzenie”
17.30 – 17.45 przerwa
17.45 – 19.15 - Wprowadzenie do zdrowej praktyki wokalnej postawa, oddech – trening grupowy
19.15 – 20.00 – czas na kolację
20.00 – Nocne integracyjne gry głosowe przy ognisku…
21.00 Ognisko (zależnie od warunków pogodowych i ochoty)
17.07.2026 Piątek
08.30 - 09.30 Praktyka pracy z ciałem wspierająca głos – trening powięziowy prowadzony przez fizjoterapeutkę Katarzynę Załuską
09.30 – 10.30 Śniadanie
10.30 – 11.15 Trening oddechowy
11.15 – 13.00 Trening sensoryczny z elementami relaksacji w lesie/ nad rzeką, na łące
13.00 -14.00 Obiad
14.00 - 15.00 cisza poobiednia
15.00 – 15.45. Trening artykulacyjny
15.45 – 17.15 Praktyka wspólnego śpiewu w o improwizację oraz o pieśni i utwory różnych tradycji (przerwy zgodnie z potrzebami grupy)
17.15 – 17.30 przerwa
17.30 – 18.15 Otwarta lekcja indywidualna
18.15 – 19.00 Otwarta lekcja indywidualna
19.00 Kolacja (we własnym zakresie)
20.00 – Ognisko (zależnie od warunków pogodowych i ochoty), wspólny jam session lub dzikie karaoke w zależności od potrzeb grupy
18.07.2026 Sobota
08.30 - 09.30 Praktyka pracy z ciałem wspierająca głos – trening powięziowy prowadzony przez fizjoterapeutkę Katarzynę Załuską
09.30 – 10.30 Śniadanie
10.30 – 11.15 – trening oddechowy i artykulacyjny
11.15 – 13.00 – Warsztat Autoterapii głosu
13.00-14.00 Obiad
14.00 – 15.00 cisza poobiednia
15.00 – 16.00 Praktyka wspólnego śpiewu w o improwizację oraz o pieśni i utwory różnych tradycji (przerwy zgodnie z potrzebami grupy)
16.15 – 17.00 Otwarta lekcja indywidualna
17.00 – 17.45 Otwarta lekcja indywidualna
17.45 – 18.30 Otwarta lekcja indywidualna
18.30 – 19.15 Otwarta lekcja indywidualna
19.15 Kolacja (we własnym zakresie)
20.30 – Ognisko (zależnie od warunków pogodowych i ochoty), wspólny jam session lub karaoke w zależności od potrzeb grupy
19.07.2026 Niedziela
08.30 - 09.30 Praktyka pracy z ciałem wspierająca głos – trening powięziowy prowadzony przez fizjoterapeutkę Katarzynę Załuską
09.30 – 10.30 Śniadanie
10.30 – 11.30 trening oddechowy i artykulacyjny
11.30 – 13.00 Praktyka wspólnego śpiewu w oparciu o improwizacje i pieśni i utwory różnych tradycji (przerwy zgodnie z potrzebami grupy) oraz zadania improwizowane
13.00 – 14.00 Obiad i zakończenie
14.00 – 14.45 - Otwarta lekcja indywidualna
14.45 – 15.30 - Otwarta lekcja indywidualna
15.30 – 16.15 - Otwarta lekcja indywidualna
👩 O mnie:
Magdalena Wieczorek
Jestem wokalistką, trenerką głosu, nauczycielką śpiewu, psycholożką, kompozytorką, autorką tekstów a także współtwórczynią zespołów Same Suki oraz Wolno
🌿Pracuję holistyczne w oparciu o różne techniki pracy z głosem, m.in. techniki mix oraz flow phonation rozszerzając je o fizjoterapeutyczną wiedzę o ciele, wprowadzając elementy terapii posturalnej, technik oddechowych, mioterapii, technik manualnych, elementy terapii logopedycznej, pracy sensorycznej oraz wiedzę z zakresu psychologii.
🎓 Ukończyłam wydział wokalny Szkoły Muzycznej II st. Im. F. Chopina w Warszawie, oraz studia magisterskie z Psychologii Klinicznej na Uniwersytecie SWPS w 2005 roku, posiadam certyfikat trenerski Europejskiego Centrum Kształcenia Głosu i Voice and More, gdzie obecnie pracuję. Stale podnoszę swoje kwalifikacje uczestnicząc w kursach i szkoleniach z zakresu treningu głosu...
Więcej o mnie na moim profilu
Advertisement
Event Venue
Zagroda Pod Lipami Agroturystyka, 09-214 Mochowo, Zglenice Budy 21,Mochowo, Plock, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
