Advertisement
Velkommen, verdifulle menneske!Bli med å le og smile sammen med andre 😂
Trenger du et energikick, mindre stress og mer glede i hverdagen?
Bli med på en unik 1,5-times økt med latteryoga og meditasjon!
Noen helsefordeler med latteryoga:
🌸 Studier viser forbedret livskvalitet hos kreftpasienter som deltar i latteryoga
🌸 Reduserer stresshormoner som kortisol og adrenalin
🌸 Kan redusere angst og depresjon og forbedre livskvalitet
🌸 Øker positive følelser, glede og optimisme
🌸 Øker psykologisk motstandskraft (resiliens) og reduserer ensomhet
🌸 Latter kan stimulere immunforsvaret og redusere betennelse i kroppen
🌸 Kan bidra til bedre søvnkvalitet og mindre tretthet
Hva skjer i en latteryoga-time?
• Oppvarming og pust
• Enkle latterøvelser
• Lek og bevegelse
• Pusteteknikker
• Avspenning / meditasjon
Visste du?
Kroppen kan ikke skille mellom ekte og simulert latter – det betyr at selv påtvunget latter kan gi de samme helsefordelene som ekte latter!
Hvem er jeg?
Jeg er en livsglad 72 modell som har lyst til å spre mer glede og kompetanse i Norge. Jeg har holdt latteryoga i fengsler, jubileumsfeiringer for kommuner, lag og foreninger. Jeg er pedagog, sexolog og mental trener – pluss pluss!
Jeg tok denne sertifiseringen i 2013 etter å ha mistet min venninne til kreft, for å bli mer glad og bidra for andre mennesker. Jeg har jobbet med stresshåndtering siden 2013, og erfart at mange glemmer livsglede og smil i alle kravene i hverdagen.
Latteryoga ble startet av den indiske legen Dr. Madan Kataria og praktiseres i mer enn 120 land.
Hvem er dette for?
Alle, uansett alder og funksjonsnivå.
❤️Viktig ! Høygravide, personer med alvorlige hjerteproblemer og nyopererte anbefales ikke latteryoga.
Praktisk info:
• Pris: 300,- (Vipps til 856172) Betal og du er sikret plass😊
• Bindende påmelding: Skriv navn og e-post til [email protected]
• Ta med mat, bevegelige klær og en vannflaske
Velkommen, viktige menneske!
Lattergod hilsen fra Annie
Advertisement
Event Venue
Varde, Daleveien 853,Mandal, Norway, Kristiansand
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
