Name: Légzés Workshop – Tudatos légzés a mindennapokban és a Pilatesben a BUM őszi Workshop Fesztiválon.
Start: 2025-11-15T16:00:00+01:00
End: 2025-11-15T16:30:00+01:00
Location: Attila út 63., Budapest, Hungary, 1013

$L\u00e9gz\u00e9s Workshop \u2013 Tudatos l\u00e9gz\u00e9s a mindennapokban \u00e9s a Pilatesben a BUM \u0151szi Workshop Fesztiv\u00e1lon.$

A légzés velünk van minden pillanatban – mégis ritkán figyelünk rá igazán.
A rohanó, stresszes mindennapokban sokszor felületesen lélegzünk, ami kihat a testünkre és a közérzetünkre is.
Ebben a rövid, de tartalmas workshopban megtapasztalhatod, hogyan segíthet a tudatos légzés a belső egyensúly megteremtésében és a pilates gyakorlásában.
✨ Miről lesz szó:
🌿 A légzés szerepe a mindennapokban – hogyan hat a stressz és a rohanás a légzésünkre
🧠 A légzés és az idegrendszer kapcsolata
💨 Gyakorlatok a légzés megfigyelésére és megváltoztatására
🧘‍♀️ A pilates légzés elsajátítása – és miért működik, amikor mozgás közben alkalmazzuk
👚 Kényelmes ruhában gyere, de nem lesz szükség matracra – állva fogunk dolgozni.
📅 Időpontok:
– 2025. november 15. (szombat) 10:00
– 2025. november 15. (szombat) 16:00
📍 Helyszín: Studio SLO Pilates
1013 Budapest, Attila út 63.
👩‍🏫 Oktató: Charmet-Ferencz Ildi
💸 A részvétel díjtalan, de regisztrációhoz kötött.
✉️ Regisztráció: [email protected]
Lélegezz velünk tudatosan – tapasztald meg, hogyan hozhat nyugalmat, fókuszt és könnyedséget a mindennapjaidba a légzésed!