Advertisement
KVĖPAVIMO TERAPIJOS PRAKTINIAI SUSITIKIMAI„Tiesiog kvėpuok“, – sako mokytojas Dan Brulé.
Sako psichologai, kai bandai susitvarkyti su panikos ataka, ar prisimeni kokią trauminę patirtį;
sako vidinis balsas, kai ruošiesi išeiti į sceną, ar laikyti egzaminą,
mokytojas, kai sieki pataikyti į taikinį,
kai išgyveni stresą,
sako moterims per gimdymą ir t.t.
Kvėpavimas – tai įrankis, padedantis suvaldyti vidinį chaosą ir giliau pažinti save.
Šių praktinių susitikimų metu mes:
⦁ praktikuosime terapinį kvėpavimą sėdint ir gulint,
⦁ mokysimės skirtingų kvėpavimo technikų,
⦁ atrasime, kaip jas pritaikyti kasdieniame gyvenime,
⦁ leisimės į gilų atsipalaidavimą,
⦁ kiekvienas keliausime į savo vidinį pasaulį ir
būsime su savo kvėpavimu.
Mokydamiesi sąmoningai valdyti kvėpavimą, galime keisti savo būseną, santykį su stresu, emocijomis ir savimi.
Net jei šiuo metu jautiesi laimingas –
įvaldžius kvėpavimą, laimės būsena įgauna kitą kokybę. 🙂
Per kvėpavimą galėsi:
⦁ paleisti įtampą,
⦁ atsitraukti nuo rūpesčių ir lūkesčių,
⦁ nuraminti nuolat mąstantį protą.
Šie susitikimai ypač tinka tiems, kurie linkę pergalvoti.
Čia mes eisime ne galvoti, o atsipalaiduoti, išlaisvinti savo kūrybinį ir gyvybinį potencialą
ir sugrįžti į kūną, ramybę bei gyvą buvimą.
Mainai : 20 eur
Registracijos forma : https://docs.google.com/forms/d/12idZuBEPvYatTaUwUO7PhZgeIp7RCYnaGpcDKMNyY0A/edit
Advertisement
Event Venue
Cantika, Šv. Ignoto gatvė 5, LT-01144 Vilnius, Lietuva, Vilnius, Lithuania
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
