Advertisement
Detta är en kurs för dig som vill lära dig grunderna i pilates på ett tryggt och pedagogiskt sätt. Under tre tillfällen får du en introduktion till pilates grundprinciper, teknik och andning.Om kursen
Tempot är lugnt och övningarna byggs upp steg för steg, med fokus på kroppskontroll, stabilitet och att hitta rätt muskelaktivering. Kursen ger dig en grund att stå på och en ökad förståelse för rörelserna, så att du kan fortsätta träna pilates med trygghet – i MatWork, med olika redskap och i din vardag.
Kristina leder tre tillfällen om 55 minuter där du går igenom basövningar och pilatesens grundläggande arbetssätt. Kursen är anpassad för dig som är ny och vill börja från start, utan förkunskaper.
Tillgång till varma bad och bastur ingår i samband med kurstillfället (ej frotté).
Varmt välkommen med din bokning!
Praktisk information
Dag: Fredagar
Datum: 9, 16 och 23 januari
Tid: 10.00–10.55
Plats: Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4
Lärare: Kristina Berger
Matta: Finns att låna på plats
Tillgång till varma bad och bastur ingår (ej frotté)
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Hagabadet Drottningtorget, Östra Larmgatan 4,Gothenburg, Sweden
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
