Advertisement
Kurs Nauczycielski Jogi Relaksacyjnej 30 godzin. Uczestnicy otrzymują certyfikat uznawany przez Yoga Alliance.
⸻
🧘♀️ Gdzie kończy się napięcie, tam zaczyna się oddech.
Gdzie spokój staje się praktyką – tam zaczyna się uzdrawianie.
Zapraszamy Cię na wyjątkowy, 30-godzinny kurs nauczycielski, który zanurzy Cię w esencję jogi relaksacyjnej – subtelnej, uważnej, kojącej. To praktyka głębokiego bycia, bez przymusu działania. Uczymy się tu nie tylko prowadzić zajęcia, ale też tworzyć atmosferę, która otula i wycisza.
My dajemy Ci mnóstwo narzędzi a Ty wybierasz z czego skorzystasz i jak ich użyjesz. 🤍🤍🤍
⸻
🌸 Dla kogo?
➡️ Dla nauczycieli jogi którzy pragną wprowadzić do swojej pracy elementy wyciszenia, czułości i somatycznego ukojenia
➡️ Dla terapeutów, opiekunów emocjonalnych, którzy chcą włączyć relaksację, oddech i zapach do swojej praktyki
➡️ Dla każdego, kto czuje, że spokój to nie luksus – to potrzeba
➡️ Dla osób gotowych nauczyć się prowadzić głęboką regenerację – w ciele, zmysłach i umyśle
⸻
🕯 Co wyróżnia ten kurs?
Tylko na tym kursie dowiesz się jak poprowadzić ciekawe a zarazem wspierające zdrowie psychiczne jak i fizyczne zajęcia jogi. Nauczysz się wykorzystywać w swojej pracy terapeutyczne misy dźwiękowe, hamaki do jogi i inne akcesoria. Dowiesz się jak wykorzystać aromaterapię podczas zajęć jogi, jak dobrać muzykę do różnej pracy z ciałem. jakie techniki oddechowe zastosować aby wyciszyć i zrelaksować ciało i umysł, Dostaniesz wiele informacji praktycznych i nieoczywistych sugestii jak wprowadzać omawiane elementy do praktyki.
⸻
📘 PROGRAM (30 godzin dydaktycznych):
🌷 1. Fundamenty jogi relaksacyjnej i elementy jogi restoratywnej
– Różnice między jogą relaksacyjną a restoratywną
– Wpływ na układ nerwowy: teoria poliwagalna i somatyczne ukojenie
– Bezpieczeństwo i etyka pracy z osobami w napięciu i kryzysie
🌿 2. Asany i sekwencjonowanie
– Pozycje relaksacyjne z akcesoriami
– Tworzenie płynnych, subtelnych sesji tematycznych
– Rytm, pauza, cisza jako narzędzia głębokiego prowadzenia
🕯 3. Budowanie atmosfery
– Światło, świece, tkaniny, cisza – jak budować przestrzeń wyciszenia
– Dobór muzyki: playlisty, dźwięki, znaczenie ciszy
– Detale, które mają znaczenie: woreczki lawendowe, afirmacje, zapachy
🌸 4. Aromaterapia i zioła
– Wpływ zapachu na układ limbiczny i emocje
– Bezpieczne stosowanie olejków: lawenda, neroli, kadzidłowiec, szałwia i inne
– Zioła w praktyce relaksu: napary, okadzanie, rytuały ziołowe
🌙 5. Pranajama, mindfulness, medytacja, joga nidra
– Pranajama
– Krótkie medytacje uważności i skany ciała
– Struktura i prowadzenie jogi nidry – teoria i praktyka
– Tworzenie bezpiecznej przestrzeni bez presji
🗣 6. Praktyka nauczycielska
– Prowadzenie głosem: tempo, rytm, pauzy
– Tworzenie i prowadzenie pełnych sesji
- Dostosowanie praktyki do potrzeb zróżnicowanych grup, w tym osób z wyzwaniami natury fizycznej i emocjonalnej
- Prowadzenie w sposób elastyczny, empatyczny i dostrojony do wrażliwości uczestników.
⸻
💫 Jak możesz wykorzystać wiedzę i doświadczenie zdobyte na kursie?
✅ Możesz prowadzić pełne sesje jogi relaksacyjnej w studiach, szkołach, ośrodkach terapeutycznych
✅ Wzbogacić swoje zajęcia jogi o głęboką relaksację, zapach, medytację
✅ Prowadzić warsztaty, sesje indywidualne, kręgi i rytuały wyciszające
✅ Tworzyć przestrzenie relaksu z użyciem świec, olejków i rekwizytów
✅ Wprowadzać techniki wyciszenia do pracy z osobami w stresie i kryzysie
✅ Wspierać siebie – ucząc się odpuszczać, prowadząc z miejsca spokoju i czułości
❣️❣️❣️
Po ukończeniu kursu otrzymujesz certyfikat CE, uznawany przez Yoga Alliance w ramach programy YACEP®.
❗️Warunkiem otrzymania certyfikatu ukończenia kursu jest pełne uczestnictwo we wszystkich modułach szkoleniowych. (100% obecności)
Ze względu na charakter pracy procesowej nie przewidujemy możliwości odrabiania nieobecności.
⸻
📍 Szczegóły organizacyjne:
👉🏻Plan zajęć:
Zaczynamy o 8.30 każdego dnia a kończymy o 16.00
W tym godzinna przerwa obiadowa.
🗓 Termin: 7.05 - 10.05. 2026
🕰 Godziny: 8.30 - 16.00
📍 Miejsce: Savitri Yoga, Katowice
💰 Cena:
Early Bird: 2300zł przy wpłacie zadatku do 31.03.2026
Cena regularna 2700zł
Zadatek 1000zł. W odpowiedzi na zgłoszenie prześlemy dane do wpłaty.
🎟 Liczba miejsc: ograniczona – kameralna grupa.
⸻
📩 ZAPISY/KONTAKT
📧 Wyłącznie przez poniższy formularz
https://savitriyoga.pl/wydarzenie/kurs-nauczycielski-jogi-relaksacyjnej-30-godzin/
📞 WhatsApp: 790-434-590
📩 [email protected]
🙎♀️Główna prowadząca:
SAVITRI ANETA MATULA
Międzynarodowa nauczycielka jogi w różnych stylach: joga klasyczna (sivananda), kundalini, yoga dance, vinyasa, aerial, joga terapeutyczna, hormonalna, nidra, yin i inne. Nauczycielka mindfulness i medytacji oraz trenerka zarządzania stresem. Certyfikowana terapeutka jogi, aromaterapeutka, dźwiękoterapeutka, czakroterapeutka. Trenerka oddechu i masażystka ajurwedyjska. Twórczyni autorskiej metody terapeutyczno- relaksacyjnej Hammock Relaxation Therapy. Ukończyła specjalistyczne szkolenia Spine Care i Body Correction w Indiach, koncentrujące się na terapeutycznej pracy z kręgosłupem, postawą i układem nerwowym. Kursy łączą podejście jogi terapeutycznej, pracy z oddechem, świadomością ciała i ruchem korekcyjnym. Skupiają się na przywracaniu równowagi strukturalnej i funkcjonalnej ciała, profilaktyce bólu oraz wspieraniu regeneracji. Ta wiedza i doświadczenie wzbogacają jej praktykę o głębsze zrozumienie ciała jako całości – fizycznej, energetycznej i emocjonalnej.
W pracy łączy holistyczne podejście z praktyką relaksacji, somatyki, dźwięku i świadomego ruchu. Prywatnie podróżniczka, tancerka, freediverka i pasjonatka trekkingu i wspinaczki w górach wysokich, takich jak Alpy i Himalaje.
Advertisement
Event Venue
Savitri Yoga Harmonia Duszy i Ciała, plac Wolności 4, 40-078 Katowice, Polska, Katowice, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
