Advertisement
🌿 Kurs Podstawowy Jogi dla NastolatekPrzestrzeń, w której możesz być sobą
Zapraszamy nastolatki na wyjątkowy kurs jogi, stworzony z myślą o młodych osobach, które chcą lepiej poznać swoje ciało i emocje oraz nauczyć się radzenia sobie ze stresem - w szkole, relacjach i codziennym, pełnym bodźców świecie.
To bezpieczna, spokojna przestrzeń, w której nie ma ocen ani presji. Joga stanie się tu narzędziem wspierającym równowagę emocjonalną, koncentrację, poczucie bezpieczeństwa i zaufanie do siebie.
🧘♀️ Podczas kursu:
• poznasz podstawowe asany, które wzmacniają ciało, poprawiają postawę i elastyczność
• nauczysz się technik oddechowych (pranajamy), pomagających się wyciszyć, regulować emocje i lepiej spać
• doświadczysz łagodnego ruchu, rozciągania, relaksacji i elementów uważności
Każde spotkanie będzie miało swój temat przewodni, m.in.:
joga na stres, joga na lepszy sen oraz Self Love Yoga – praktyka wspierająca akceptację siebie i budowanie poczucia własnej wartości.
Zajęcia kończą się krótkim podsumowaniem i domknięciem w kręgu, aby spokojnie wrócić do codzienności.
📍 Informacje organizacyjne
🗓 Daty: 2, 4, 6, 9, 11, 13 lutego | godz. 12:00
⏱ Czas trwania: 75 minut
📍 Miejsce: Joga Centrum, ul. Biskupia 18, Kraków
👩🏫 Prowadzą: Anna Kubicz & Aleksandra Podeszwa
💛 Cena: 325 zł
Zapisy: https://tiny.pl/jps_4vh8
Kurs przeznaczony jest dla młodzieży w wieku 13–18 lat (za zgodą rodziców).
Jeśli chcesz otrzymać od nas fakturę, to koniecznie daj nam znać przy zapisie. W przypadku rezygnacji z rezerwacji wpłata nie jest zwracana, natomiast miejsce można przekazać innej osobie. Na to wydarzenie NIE AKCEPTUJEMY kart Medicover, MultiSport oraz karnetów.
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska, ulica Biskupia 18, 31-144 Kraków, Polska, Krakow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
