Advertisement
Joga Powięziowa Integralnie – kurs od podstaw📅 20 marca – 8 maja 2026
🕔 Piątki 17:00–18:30
📆 6 spotkań
❗ przerwy: 3 kwietnia i 1 maja
👥 Kameralna grupa: max 12 osób
Terminy:
20.03 | 27.03 | 10.04 | 17.04 | 24.04 | 08.05
Dla kogo?
✨ dla osób praktykujących jogę, które chcą wejść głębiej w czucie ciała
✨ dla osób początkujących
✨ dla tych, którzy odczuwają napięcie, sztywność, przeciążenia
✨ dla osób zestresowanych, przemęczonych, potrzebujących zatrzymania
Czym jest Joga Powięziowa Integralnie?
To praktyka, w której przestajesz „robić”, a zaczynasz czuć.
Zamiast zmuszać ciało do pozycji, uczysz się za nim podążać.
Zamiast napinać, uczysz się odpuszczać i znajdować lekkość.
Pracujemy powoli, w uważności, szukając przestrzeni tam, gdzie do tej pory było napięcie.
To spotkanie z ciałem takim, jakie jest, bez oceniania, presji, ani pośpiechu.
Nie musisz być elastyczny ani mieć doświadczenia :)
Co daje regularna praktyka?
🌿 mniej bólu i przeciążeń
🌿 większy zakres ruchu
🌿 poprawę postawy
🌿 głębsze wyciszenie
🌿 większą świadomość ciała i kontakt ze sobą
💰 Cena: 300 zł / 6 spotkań
📩 Zapisy:
– wiadomość prywatna
– mail: [email protected]
Advertisement
Event Venue
Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Poland, ulica Franciszkańska 6, 33-100 Tarnów, Polska, Tarnow, Poland
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
