Advertisement
Kurs INSTRUKTORA POLE DANCE BASIC Pro Calisthenics Academy ⭐⭐⭐⭐⭐ Zapraszamy już na 6-stą edycję (listopad/grudzień) rozbudowanego Kursu Instruktora Pole Dance Basic!
➡️Dla kogo jest przeznaczony kurs?
✔Dla osób, które chcą zostać profesjonalnymi instruktorami Pole Dance Basic.
✔Dla osób, które są już instruktorami pole dance ale chcą rozwinąć swoje umiejętności trenerskie i zwiększyć wiedzę.
✔Dla trenerów, którzy chcą rozwinąć swój warsztat trenerski i poznać nowy, rozbudowany wymiar nauczania, zaprogramowany przez profesjonalnych szkoleniowców.
✔Dla osób i kursantów, dla których pole dance jest pasją i chcą pogłębić swój warsztat i wiedzę, poznać tajniki funkcjonowania ciała ludzkiego, polepszyć technikę wykonywania figur pole dance krok po kroku z zachowaniem zasad specyficznych treningu i bezpiecznej metodyki nauczania.
➡️ Program kursu zawiera aż 40 godzin zajęć teoretycznych i praktycznych z zakresu:
✅podstawy anatomii człowieka
✅fizjologia
✅biomechanika
✅kinezjologia
✅anatomia oddechu/rola oddechu
✅podstawowa diagnostyka posturalna
✅neutralne ustawienie kręgosłupa i ustalenie pozycji neutralnej
✅neutralne ustawienie miednicy i ustalenie pozycji neutralnej
✅postawa i równowaga mięśniowa - wady postawy
✅gorset mięśniowy i rola korpusu w treningu pole dance - stabilizacja centralna
✅aktywacja “centrum” w treningu pole dance: mięsień poprzeczny brzucha, mięśnie dna miednicy, mięśnie skośne brzucha, mięsień wielodzielny
✅obręcz barkowa i ramiona - aktywacja i stabilizacja łopatek w treningu pole dance
✅podstawy teorii sportu
✅trening i adaptacja - struktura rzeczowa treningu
✅przygotowanie motoryczne w pole dance
✅jaki jest wiek grupy której będę uczyć? (dzieci, młodzież, dorośli)
✅budowanie jednostki treningowej: lekcji pole dance
✅planowanie jednostki treningowej w pole dance metodą SMART
✅konspekty lekcji pole dance
✅rola rozgrzewki, rodzaje rozgrzewek, zasady prawidłowej rozgrzewki, etapy rozgrzewki
✅style nauczania
✅podstawy gimnastyki w treningu pole dance
✅sylwetki gimnastyczne
✅podstawowe figury i obroty na poziomie pole dance początkujacy/basic/beginners,
progresje w figurach pole dance
✅technika wykonywania figur i elementów pole dance, analiza ruchu krok po kroku
✅najczęstsze błędy w pole dance
✅nauka prawidłowej i bezpiecznej asekuracji
✅metodyka nauczania
✅specyficzne zasady treningu
✅zasady dydaktyczne
✅nadzór nad procesami
✅budowanie siły w treningu pole dance
✅podstawy treningu wzmacniającego pod pole dance - kalistenika pod pole dance
✅metodyka treningu gibkości
✅rodzaje rozciągania i zasady stretchingu w treningach pole dance
✅podstawowe ćwiczenia zwiększające zakresy ruchu i kształtujące ruchomość stawową kręgosłupa, obręczy barkowej i biodrowej
✅prewencja urazów
✅podstawy tworzenia choreografii w lekcji pole dance
✅sposoby komunikacji z kursantami
✅przekazywanie informacji zwrotnych
✅bezpieczeństwo podczas nauczania
✅etyka instruktora
✅kompetencje miękkie w pracy instruktora
✅elementy psychologii sportu
✅trening mentalny: modele i strategie
✅elementy mindfulness/skanowanie ciała: jak nie wypalić się zawodowo!
✅bezpieczeństwo i higiena pracy
✅kwestie prawne/OC trenera
✅podstawy odżywiania
✅podstawy automasażu
➡️Kurs trwa łącznie 5 dni i jest podzielony na dwa moduły - dwa weekendy
➡️DATA: 25-26.11.2023 I Moduł ONLINE na platformie ZOOM (*nagrywany - można dołączyć/obejrzeć w dogodnym dla siebie terminie)
8-10.12.2023 II Moduł PRAKTYKA Gdynia - Energy Club
✅ 25-26.11. 2023 I Moduł ONLINE (12h) na platformie ZOOM 9-15
✅ 8-10.12. 2023 II Moduł PRAKTYKA (26h) 8.30-19.30 (piątek), 8.30-19.30 (sobota), 8.30-18.30 (niedziela) razem z egzaminem teoretycznym i praktycznym:
Pomiędzy modułami - (2 h) zadania domowe
➡️ MIEJSCE: ENERGY CLUB GDYNIA ul.Tadeusza Wendy 15.
Szkoła znajduje się w samym Centrum Gdyni (kilka minut od Dworca Głównego i kilka minut pieszo do morza:).
W trakcie szkolenia będą krótkie przerwy kawowe i jedna dłuższa obiadowa (od 14-15)
➡️PROWADZĄCY:
Klaudia Nowak - Power Ballerina jest instruktorką i pasjonatką pole dance oraz certyfikowaną międzynarodową trenerką Street Workout i Kalisteniki - World Calisthenics Organization. Założycielka Pro Calisthenics Academy, master trenerka i szkoleniowec, prowadzi od wielu lat warsztaty i szkolenia oraz kursy instruktorskie z pole dance i kalisteniki. Absolwentka Krakowskiej AWF - mgr WF ze specjalizacją gimnastyka korekcyjna, instruktorka tańca, gimnastyki sportowej i pilates, choreograf oraz we wcześniejszych latach tancerka zespołu Art Color Ballet.
- Mistrzyni Polski IPSF 2022 w kat.profesjonalistki Artistic Pole
- Finalistka MŚ IPSF 2022
- 1 Miejsce POLE DANCE SHOW 2022 w kat. Women Solo Profesjonalistki
- 2 Miejsce w kat. Elite VFC 2022
- 2 Miejsce w Kat. Elite w CZECH EXOTIC OPEN 2021
- Zwyciężczyni Esensai Championship 2017 w kategorii „Profesjonalistki”, wyróżniona nagrodą specjalną za najlepszy występ artystyczny.
- Finalistka presitiżowego konkursu Women's Health Next Fitness Star 2017.
- Mistrzyni Polski Street Workout Poland Championships 2016.
- Vice-mistrzyni międzynarodowych, prestiżowych zawodów PoleArt Spain 2016.
-3 miejsce i nagroda specjalna na Vertical Fit Championship 2019
-Uczestniczka programu NINJA WARRIOR POLSKA 2020!
- I miejsce Pole Show Art of Poland 2014.
- 3 miejsce Bar battle FIWE 2015
- 3 miejsce Street Workout Poland Championship 2017
- Złota i srebrna medalistka MP w aerobiku sportowym w kategorii trójek
- Finalistka Mistrzostw Europy i Mistrzostw Świata w Fisaf Fitness Championships.
- sędzia wielu zawodów POLE Art Polska 2019, sędzia Pin Up Pole Dance 2020, i wiele innych.
Michał Kasprzak ~ Michu Workout
Założyciel Pro Calisthenics Academy, prowadzi szkolenia i warsztaty z zakresu kalisteniki, automasażu i elementów siłowych oraz kursy instruktorskie.
Absolwent studiów Wychowania Fizycznego, były zawodnik Street workout w kategorii Freestyle (m.in. 2 miejsce w kat. Freestyle Open 2018), półfinalista NINJA WARRIOR POLSKA 2020, trener personalny ze spacjalizacją dietetyka sportowa i specjalizujący się w kalistenice oraz treningu siłowym. Od wielu lat przekazuje swoją wiedzę z zakresu treningu i odżywiania. Prowadzi również warsztaty z kalisteniki w obrębie figur statycznych, budowania siły oraz kształtowania sylwetki.
Od wielu lat pomaga podopiecznym poprawiać wyniki sportowe oraz sylwetkę jako trener. Sport i szeroko rozumiane zdrowie to jego pasja, którą ciągłe rozwija poprzez udział na wielu szkoleniach, konferencjach i warsztatach. Michał jest również licencjonowanym masażystą l i II stopnia, pomaga ludziom jako trener personalny, masażysta i doradca żywieniowy.
➡️CENA Kursu: 3299 zł z możliwością rozłożenia na raty.
* Zaliczka płatna po zapisie mailowym na [email protected]
➡️OGRANICZONA LICZBA MIEJSC!
✔Egzamin składa się z części praktycznej + teoretycznej + zadań domowych pomiędzy modułami.
✔W trakcie trwania kursu będziesz miał dostęp do wspólnej grupy szkoleniowej na FB, w której będziesz mógł na bieżąco zadawać pytania.
✔Dodatkowo w trakcie trwania kursu będziesz uczył się na bieżąco programować zajęcia pole dance (zadania domowe - konspekty)
➡️ Co otrzymujesz od nas na kursie?
✔Przed Modułem I Online otrzymasz wcześniej obszerne materiały dydaktyczne - podręcznik zawierający aż 260 stron wiedzy ?!!
✔Legitymacja Instruktorska ważna po zdanym egzaminie
✔Certyfikat uczestnictwa w języku polskim i angielskim?
✔ Koszulkę instruktorską z Imieniem lub Twoją ksywką
✔ Gumę do ćwiczeń
✔ Niespodziankę od naszego partnera!
✔ W trakcie szkolenia będą dostępne drobne przekąski, woda, kawa, herbata i SERNIK BASKIJSKI KARMELOWY Z KRÓWKAMI pieczony przez Klaudię?❤️
➡️ZAPISY?:
Zapisy odbywają się poprzez wysłanie maila na [email protected] w tytule KURS INSTRUKTORA POLE DANCE BASIC.
*W treści maila proszę wpisać Imię + Nazwisko i numer kontaktowy.
*Organizator zastrzega sobie prawo do wprowadzenia zmian w harmonogramie szkolenia o których poinformuje drogą mailową.
*Organizator zastrzega sobie prawo do odwołania (i zwrotu pieniędzy) lub przełożenia szkolenia na inny termin jeśli nie uzbiera się minimum osób (najpóźniej 14 dni przed szkoleniem o czym poinformuje uczestnika).
*Uczestnik w przypadku rezygnacji może odsprzedać swoje miejsce innej osobie (lub osobie z listy rezerwowej) o czym poinformuje Organizatora najpóźniej 7 dni przed szkoleniem.
Advertisement
Event Venue
Trójmiasto Gdańsk Sopot Gdynia, ,Gdansk, Poland, Szczecin
Tickets
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.