About this Event
- Overthinking is underfeeling -
Wir sind oft im Kopf – planen, analysieren, funktionieren.
Und verlieren dabei den Kontakt zu unserem Körper und dem, was wir wirklich fühlen.
Dieses Half-Day Retreat ist eine Einladung, genau diesen Zugang wiederzufinden.
Ein Raum, um langsamer zu werden,
Spannung loszulassen
und dich wieder verbundener, präsenter und lebendiger zu fühlen.
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Was dich erwartet
Wir begleiten dich durch eine Kombination aus körperbasierten und regulierenden Praktiken:
• Arrival & Grounding
Ankommen, runterfahren und im Körper landen
• Somatic Movement
Geführte Bewegung, um Spannung zu lösen und wieder mehr in den Ausdruck zu kommen
• Cacao & Voice Activation
Sanfte Öffnung durch Kakao (optional) und einfache Stimmübungen
• Kundalini Activation
Ein geführter Prozess, bei dem dein Körper Spannungen und emotionale Blockaden lösen kann und wieder mehr in Balance kommt
• Integration & Closing
Raum zum Nachspüren, Integrieren und Ankommen
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Was ist Kundalini Activation?
Kundalini Activation ist ein körperbasierter Prozess,
bei dem du entspannt auf einer Matte liegst, während Musik und gezielte Impulse dein System dabei unterstützen, loszulassen.
Dabei kann sich dein Körper auf unterschiedliche Weise ausdrücken –
z. B. durch Bewegungen, Emotionen oder tiefe Entspannung.
Du bleibst jederzeit bei vollem Bewusstsein.
Alles ist eine Einladung – du gehst in deinem eigenen Tempo.
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Für wen ist dieses Retreat geeignet?
Für dich, wenn du…
• viel im Kopf bist und schwer abschalten kannst
• Spannungen im Körper spürst, die sich nicht einfach lösen
• dich wieder verbundener und lebendiger fühlen möchtest
• neugierig bist auf einen körperbasierten Zugang zu emotionaler Entlastung
Keine Vorerfahrung notwendig.
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Deine Guides:
Sophie:
- zert. Kundalini Facilitator
- Yoga- & Meditationslehrerin
- Gründern von Zen & Go, einer Well-Being Beratung
- Lebt auf Bali
Dela:
- Yogalehrerin
- Hypnosetherapeutin
- Reiki Praciticioner
- Mentorin für Frauen
- Mama von Twins
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Wichtige Hinweise
Dieses Event ist ein Selbsterfahrungsformat und ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung.
Die Teilnahme erfolgt eigenverantwortlich.
Das Event wird hauptsächlich auf Deutsch, aber auch je nach TeilnehmerInnen mit Englischen Elementen stattfinden. Wir richten es so ein, dass es für alle passt. :)
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Anmeldung
Early Bird 75 EUR (bis 17.4.)
Regular 85 EUR
→ Buchung über den Link: https://sophie.myflodesk.com/kundaliniactivation
Event Venue & Nearby Stays
Ballonfabrik Augsburg - Ballonausen e.V., Austraße 27, Augsburg, Germany
EUR 81.09 to EUR 91.75
