Advertisement
Áskorun Toppfara árið 2025 er að taka fjórar mismunandi hreyfingu á viku, að lágmarki 5 mín hver. Hvaða hreyfing sem er gildir, t. d. fjallganga, skokk, sund, hjól, skíði, dans, lyftingar, ganga ofl.
Lágmark 5 mín hver hreyfing en helst halda hálftímanum inni á hverjum degi af því hann er kominn til að vera í lífi Toppfara ásamt vinafjallinu um ókomna tíð :-)
Stefnum á 52 vikur og skemmtum okkur konunglega í leiðinni ! #Krossþjálfum
Njótum... hugsum í lausnum, tækifærum og ævintýrum... ekki hindrunum, úrtölum og afsökunum... gerum þetta... verum með... líkami og sál verða án efa þakklát fyrir vikið ! Áfram við árið 2025 :-)
Sjá nánar á viðburði á vefsíðu okkar hér:
https://www.fjallgongur.is/event-details/krossthjalfum-fjorar-hreyfingar-a-viku-allt-arid-toppfaraaskorunin-2025
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Snæfellsjökull National Park, Reykjavík, Iceland
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
