Advertisement
Är du 65-plussare och vill lindra ålderskrämpor – eller kanske förebygga dem helt?Känns det svårt att komma igång med träning, eller vill du bara bli lite bättre på vardagsmotion?
Då är du varmt välkommen till en inspirerande och kostnadsfri föreläsning med naprapat Krister Olsson. Vi bjuder på kaffe och fika!
Krister har lång erfarenhet av att arbeta med både elitidrottare och motionärer, och är en uppskattad utbildare inom idrottsskador hos RF-SISU Västernorrland.
Han arbetar även med Småkronorna i ishockey och har gedigen kunskap om hur kroppen fungerar – och hur du kan ta hand om den på bästa sätt.
Under dagen får du bland annat veta:
- Vad som händer i kroppen när vi åldras
- Hur du med enkla knep kan förebygga skador och krämpor
- Hur vardagsmotion kan göra verklig skillnad för din hälsa
På plats finns också Timrå kommun som informerar om
förebyggande insatser inom äldreomsorgen.
Dagen arrangeras av RF-SISU Västernorrland och SPF Seniorerna Höstsol.
OBS! Du måste anmäla dig via informationen nedan, det räcker EJ med att svara på detta evenemang.
Anmälan senast 16 januari
via telefon, sms eller mail till:
Carina Rhodin Nilsson
Ordf. SPF Seniorerna Höstsol
Tfn: 070-640 37 86
e-post: [email protected]
Advertisement
Event Venue & Nearby Stays
Söråkers Folkets Hus, Folketshusvägen 10, SE-861 51 Söråker, Sverige, Sundsvall, Sweden
Concerts, fests, parties, meetups - all the happenings, one place.
