Name: Helgretreat med frigörande dans och sound healing
Start: 2026-01-23T17:00:00+01:00
End: 2026-01-25T14:00:00+01:00
Location: Rudegården

$Helgretreat med frig\u00f6rande dans och sound healing$

🌸 Välkommen till kroppen. Till jorden. Till dansen, cirkeln och hem till dig själv. 🌸
I den gnistrande vintertiden och i nystartsmånaden januari vill vi bjuda in dig till en härlig helg för andrum, påfyllnad, glädje och återhämtning! I den gamla skolan med sin vackra, rosa danssal skapar vi rum för närvaro med frigörande dans, sound healing, vila, reflektion och shamansk ceremoni. Kanske blir det också en lägereld med trumma och sång? Här får du möjlighet att stanna upp och utforska varandet, och knyta an till ditt eget inre landskap. I vår kultur lever vi separerade från naturen på ett sätt som vi aldrig tidigare gjort. Temat för helgen är ett utforskande av elementen, naturkrafterna och hur vi kan leva närmare vår egen sanna natur.
Frigörande dans är din egen dans och kan jämföras med meditation i rörelse. Du upptäcker din kropp och hur den vill röra sig till musik, helt utan krav eller prestation. Här kan du inte göra fel! Till olika rytmer och inspiration lockas du till att röra dig fritt och på nya sätt, vilket kan släppa på spänningar, skapa en känsla av frihet och även öppna upp för nya ideer och infallsvinklar. Dansen är välgörande på så många olika nivåer – något som behöver upplevas för att kunna förstås fullt ut!
🌳🌳🌳
Sound healing är en djupgående och avkopplande metod där ljud och vibrationer används för att balansera kropp, sinne och själ. Till vibrationerna av röst, trumma och olika instrument får du möjlighet att vila och ta del av läkande frekvenser som hjälper dig att släppa stress, stilla tankarna och återställa din naturliga harmoni.
Delar av helgen kommer att vara i tystnad, något som är väldigt läkande för nervsystemet och hjälper oss att utforska samvaro på nya sätt.
🌸🌸🌸
Sagt om frigörande dans:
"Fri dans är för mig livsglädje. Här får hela jag vara med."
"Jag kan vara hur trött och nere som helst när jag kommer men mår alltid såå mycket bättre efter ett danspass!"
”Dansen har hjälpt mig att bli mer trygg i vardagen. Att stå stadigare i utmanande situationer och konflikter.”
🌟🌟🌟
Helgen startar på fredagen 17.00 och avslutas på söndagen vid 14.00.
Kostnaden för kursen inklusive mat och enkel logi i bygdegården är 3600 kr.
EARLY BIRD-pris fram t o m 22 december: 3150 kr.
Vi vill ha din anmälan senast 8 januari.
Anmäl genom att swisha till 070-2167472, skriv ”Det vilda”. Jag vill också ha ett sms med ditt namn och din e-postadress.
Anmälningsavgiften är 900 kr, resterande belopp ska betalas senast 8 januari.
Din anmälan är bindande men skulle du få förhinder kan du överlåta din biljett till någon annan. Om du anmäler dig förväntas du komma. Skulle du bli akut sjuk återbetalar vi 50% av kurskostnaden mot uppvisande av läkarintyg.
Du väljer själv om du vill övernatta i bygdegården eller åka hem alternativt fixa annat boende. Det kommer vara enkelt boende med ”lägerkänsla” (mysigt!) och vi kommer sova på madrasser och sängar i olika delar av huset. (Det finns inte möjlighet till eget rum.) Dusch och bastu finns på plats.
Hör av dig om du har frågor!
🌳🌳🌳
Vi som ordnar denna helg är:
Madeléne Blyckertz och Kristin Wärme, båda diplomerade dansinspiratörer vid Frigörande dansakademin.
Madeléne har lång erfarenhet av att leda frigörande dans och håller regelbundet kurser i och omkring hemstaden Gävle, samt i andra delar av landet. Sedan 2021 är hon också en av ledarna på Frigörande dansakademin som utbildar nya dansinspiratörer. Madelene är en sprudlande personlighet som brinner för att sprida dansen till ännu fler!
Kristin håller regelbundet kurser och events framför allt utanför Sundsvall. Hon har förutom dansen också utbildat sig inom shamansk energimedicin, frekvensterapi och har ett stor intresse för ljud och helande toner. Kristin har en lång resa bakom sig inom holistisk hälsa och brinner för att hjälpa människor att hitta hem och må bättre i sig själva.
Varmt välkommen med din anmälan! Vi ser fram emot att skapa en magisk helg tillsammans med dig. :)